Вот ещё новости...

Наталия Татьянина,  это такой самообман )

Наталия Татьянина,  Я не умею ссылки делать-тормоз я в компьютерах,но Вы можете набрать в поисковике "Мантра для похудения", там выйдут разные ролики,нужный длится 5.10 ,слова у мантры простые : Сан Сиа Чии Нах Пай Тун Доу - петь надо вместе с исполнителем,отслеживая,как он вдыхает и выдыхает,делать это вместе с ним-тянуть звуки так-же,я на второй день только приловчилась -дыхание очень важно,надо за день спеть этот ролик 9 раз- это 45 мин,и на голодный желудок,ставить стакан воды перед собой,после пения мантры-выпить,я делила на 2 раза -утром и перед сном,пела на убывающую луну 9 дней - сработало,эффект длительный.Я пела в конце марта,но я на сайте всего 6 дней,до этого не взвешивала-просто ела , а это считаю и вижу - комфортно только 200 гр.

angietune,  Кто во что верит-то и помогает ,у меня такой хороший самообман - что никак калорий до своей нормы добрать не могу - уже стала думать,если ем мало-то хоть калорийности добрать,второй день гречку ем ,майонез - и всё равно - ниже нормы.Один день наедала калории,чуть не лопнула и мороженое и орехи - еле набрала калорий,а вот жира так и не добрала.

angietune,  а ели сами попробуете- почувствуете,как подтягиваются мышцы в области желудка,с учётом того,что в один приём я пела 30 мин,а в другой -15,то можно отнести это к дыхательной гимнастике,главное - действенно,диафрагма поднимается и подтягивает желудок - на сытый желудок попробовала - затошнило сразу.

Виолетта Зайцева написал:
надо за день спеть этот ролик 9 раз- это 45 мин,и на голодный желудок,ставить стакан воды перед собой,после пения мантры-выпить,я делила на 2 раза -утром и перед сном,пела на убывающую луну 9 дней

мне это знаете что напомнило?
комменты от детей в соцсетях, типа "напиши этот дурацкий стишок в 15 обсуждениях и получи 250 оков"... или "попрыгай на одной ноге, плюнь четыре раза... что-то там еще... потом ложись спать и утром под подушкой найдешь айфон /как вариант 5 тыс.руб/
и везде приписочка снизу! это не обман!

Марусичка,  а вы бы попробовали- это своеобразная гимнастика,даже 15 минут это делать не просто,а пол часа - такая зарядка,я когда это делала - вообще есть не хотела-питалась очень калорийными вещами,чтобы не остановился метаболизм,ела сладкое и жирное,за 9 дней минус составил 3 кг,но начался аврал и я прервала занятия,но вот оказалось.что до сих пор желудок маленький.

Марусичка,  кстати-это общее правило для мантр - спеть надо 108 раз за день,неважно какую мантру,я в ролике посчитала,повторений там 12,я и посчитала,что надо повторить ролик 9 раз,на голодный желудок- потому что иначе затошнит. А так - целая страна ,и даже не одна - пользуются мантрами для очищения энергетики , но , видимо,Вы знаете лучшие способы - поделитесь. Йогу признают все,а мантры её непосредственное составляющее.