Как занести тренировку?

Сегодня была убойная кардиотренировка. Раньше я записывала все в блокноте, теперь решила еще и сюда заносить. Только встал вопрос как это делать? Таких упражнений тут нет. Создавать свои тоже не понятно как. Если это тренировка на выносливость  на базе упражнений из кроссфита (набирающее сейчас популярность бёрпи, вынос колена из выпада, различные прыжки). И как это занести правильно. Можно конечно внести какой-то вид кардио, предлагаемый программой, но это только для того чтобы видеть полную картину за день с учетом затрат на спор. А хотелось бы чтобы осталось где-то описание того что делала, чтобы открыл потом дневник тренировок за этот день и увидел что делал? Может кто сталкивался с такой проблемой? Как решали?