вчера сделала очень загрузочный день в плане питания, многие советовали,сегодня весов не было резуль...

вчера сделала очень загрузочный день в плане питания, многие советовали,сегодня весов не было результат не известен ,посмотрим на недельке, но сегодня бег 4 км и джилл 2 уровень, но все равно ела сладкое, впервые за месяц,прям сорвалась!   как говориться не ела и не хотелось,а попробовала и ВСЕ!!! не знаю, нужна была такая загрузка или ЗрЯ, и все сбилось теперь?