Ирина Макс

10-07-2025

Дневник питания и тренировок за 10.07.2025

Сегодняшняшний рациончик. :) День начался необычно...

20 92

Алексей Ремизов

06-07-2025

Расчет суточных калорий при снижении веса.

Все, что написано ниже - мои личные наработки. Мой...

7 96

Валентина

13-07-2025

Дневник питания за 12.07.2025

Всем привет! Жаркая погода не даёт гулять с сыном...

6 66

Цитрамон

07-07-2025

С Днём рождения меня

Не юбилей, всего лишь 51 🥳🥳🥳

21 47

ОЛАДУШКИ из КАБАЧКОВ и КЕФИРА на сковороде

Автор Марина ИМТ=24,1

148.9

9.2

8.1

9.3

5

0 0

Фрикадельки с соусом маринара

Автор InnaLandina

321.3

13.7

27.7

4

0

2 0

Омлет с цветной капустой

Автор Мила Равно

126.6

9.8

8.4

2.2

9

2 0

Оксана

2025-07-08

Калорийность: 1262 кКал

Витамины и минералы: 89%

Елена

2025-07-13

Калорийность: 1184 кКал

Витамины и минералы: 83%

Элина

2025-07-08

Калорийность: 1403 кКал

Витамины и минералы: 97%