Блог
Войти
Настасья
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Настасья
14.05.2015 12:42
Обед
Чем можно пообедать из магазина только не вредное и калорийное, если творог и кефир в планах на ужин? Не получается пообедать дома? Может у кого есть подсказки?
7
Светлана Тихонова
14.05.2015 12:48
Овощи, фрукты, зеленый горошек. Творог перенесите на день, а вечером что-то другое съедите.
Настасья
14.05.2015 12:50
Светлана Тихонова
, не хочется угли вечером есть, поэтому думаю что в обед
Наталья
14.05.2015 12:53
Очень нравится салат из тунца (консерва) и свежий огурец,а ещё можно консервированную фасоль
Настасья
14.05.2015 12:59
Наталья
, думала о тунце тогда за день опять большой перебор по белкам будет
Наталья
14.05.2015 12:59
да все сейчас есть в магазинах. хоть хлеб и селедка
Настасья
14.05.2015 13:01
Наталья
, что-то хлеб меня разочаровывает от мизерного кусочка много ккал, как от целой порции каши)))
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Алёна Прекрасная
2025-06-03
Калорийность:
1292 кКал
Витамины и минералы:
100%
Елена
2025-06-09
Калорийность:
1124 кКал
Витамины и минералы:
86%
Радмира
2025-06-12
Калорийность:
1047 кКал
Витамины и минералы:
81%
Новые рецепты
Томатный соус из помидор, протертый
Автор
Алла
19.1
0.9
5.3
37
4
3
Запеканка
Автор
Анна
180.4
12.1
7.3
16.7
0
0
0
Тефтели из говядины с рисом
Автор
Анна
141.2
14.3
4.2
10.6
6
0
2
Интересные блоги
Arina Sm
21-06-2025
https://www.threads.com/@ironk... вот как это объя...
7
168
Страна дождей
16-06-2025
Дневник питания за 15.06.2025
Как пишут в этих ваших интернета, `просто оставлю ...
6
119
Мария
19-06-2025
-30 кг без контроля, спорта и ограничений!
Всем привет! Я начала свой путь с января 2024 год...
15
75
Сюзь
16-06-2025
31.12.2024 была у врача, где мне рассказали о моей...
8
53