Перебор белков

Помогите пожалуйста подобрать продукты без белков, мое питание содержит очень много белков практически всегда перебор, но мне это подходит чувствую себя нормально, а вот с жирами проблемка, не могу придумать что съесть без белковое

Ирина Миронюк 10.05.2015 16:40

маслом растительным заправить салат .

Настасья 10.05.2015 16:41

Ирина Миронюк, так в салате все равно белки присутствуют

Ирина Миронюк 10.05.2015 16:45

Анастасия Качуровская, смотря из чего салат если из зелени то там их мало ,и перебор белков не страшен .

10.05.2015 16:54

орехи и семена,

Хотя я бы куриные крылышки взял С улыбкой

лишние 20-40г белка - нестрашно.

Taтьяна 10.05.2015 17:01

Как интересно, у меня недобор по белкам и перебор по жирам!

Настасья 10.05.2015 17:10

Татьяна Черницкая, я очень люблю творог, кефир и именно обезжиренные поэтому всегда перебор с белками + рыбка, говядина, никуда не добавляю ни соль ни масло

Katrin 10.05.2015 18:21

У меня всегда перебор белков и недобор жиров часто, т.к. я как и вы

Анастасия Качуровская написал:
очень люблю творог, кефир и именно обезжиренные

Мне это не мешает худеть, правда вес уходит медленно, но не думаю, что причина именно в этом.