Есть кто набирал снова много килограмм? Как удалось побороть? Так же или уже легче или наоборот тяже...

На пол года забросила МЗР, поправилась на 3 кг. Недавно вернулась. За полтора месяца сбросила эти 3 кг. без проблем. Потому-что - знаю, помню, умею.

галюсик, я на гормонах набрала за месяц 6 и вот теперь на стрессе еще сильнее не могу остановить жор, как взять себя в руки? ищу для себя мотивацию, но пока без толку, одно разочарование, а скидывал я эти 6 почти год

Мне тяжелее...может потому, что когда худела первый раз была предоставлена сама себе, а сейчас хвостиком бегает полуторагодовалый малыш .....но тяжелее. Еще тяжелее от мысли, что похудеть  - это большой труд (диета + спорт), было вложено много сил...а вес вернулся (да в результате беременности) но вернулся. Сейчас начала все сначала, уже минус 10 кг, но срыв (болезнь малыша, больница, бессонные ночи, стресс и как результат срыв и + несколько кг и 2 недели без спорта). Завтра снова в бой. Надеюсь, что когда достигну цели, смогу удержать вес (беременность мне вроде не грозит )

♀ → Е Л Е Н А ← ♀, да я тоже думала что все теперь удержу вес, но не тут то было с гормонами шутки плохи, но конечно такого сюрприза я не ожидала

Да, гормоны - штука неприятная. Прежде всего надо решить проблему со стрессом. Посоветуйтесь со специалистом, попейте успокоительные препараты. А мотивация у всех своя. У меня, например, мое отражение в зеркале. Когда похудела - очень себе понравилась, да и у мужа глаза засверкали.

Не знаю как остальным, но мне очень трудно это дается! Я за год   потеряла 20 кг, а потом взяла и распустила себя и набрала 7-10, так вот на второй запал, мне не хватает терпения, мотивации, может и  мудрости. Я как вспомню какая была и смотрю во что превратилась, вспоминаю сколько стоило это усилий, руки только еще больше опускаются. А теперь месяца 3 я то прибавляю 4 кг, то худею на 4, но вернутся к прежнему весу и параметрам не получается

Александра,  я с вами солидарна очень тяжело возвращаться к ПП . Лень одолевает все сильней . Ем без всякой причины просто чтобы жевать. Ужасно ! Мотивация ты где ? 

Мне тоже знаком "эффект маятника"
Каждый раз все сложнее и сложнее уходят кг (((

Александра, да вот и я разочаровалась полностью, и очень обидно и хочется кричать и рыдать, в зеркало на себя смотреть не могу Ужас, а как было радостно на душе и даже самооценка появилась, а тут бах и все пропало, отмотать бы пленку назад ни за что бы не стала принимать гормональные, но увы и ах

Настасья, Людмилка, мотивация - как рывок в начале старта. Потом для бега на длинную дистанцию надо выбрать правильную скорость.
Для нас это войти в русло калорий и каждый день жить по намеченному плану. Коротко - это самодисциплина в питании. У меня приближается двухмесячный срок на МЗР, и я заметила, что первый порыв пропал. Но осталось желание привести себя в порядок и сложившийся дневной рацион.

Я уже сбрасывала лишних 25 кг. Это была моя цель. Потом расслабилась ... И снова ...здравствуйте! Теперь понимаю главную ошибку свою и многих других худеющих . Цель должна быть - не похудеть , а похудев -  сохранить вес . 

Килограммы - они такие - только стоит расслабится  и они возвращаются. К сожалению.

настраивайтесь на новий образ жизни со здоровим питанием, и все получится!

Лана Иванова, да, да, согласна! Маленько слабинку себе дашь - смотришь уже джинсы с натяжкой застегиваются

до этого сезона у меня килограммы уходили совершенно без проблем. 30-40 кг за 6-8 месяцев...