Всем огромный привет!!!! Вернулась из `другой жизни`, т.е. после свадьбы сестренки, где было обжирал...

Всем огромный привет!!!! Вернулась из "другой жизни", т.е. после свадьбы сестренки, где было обжираловка, алкоголь, свадебный торт, веселье, танцы и на второй день банька опять же со всеми вкусняшками, алкоголя выпила не много, но вот полакомилась от души, а теперь все побаловалась и хватит, конечно же привес есть и не малый... у кого есть опыт после сколько понадобится по нашей системе восстановиться?

ирина владимировна 20.12.2015 19:02

3 дня не взвешивайтесь,следуйте системе,ну может на чуток сократите калории и все будет ОК !

Ирина Мосина 20.12.2015 19:11

Настасья написал:
сколько понадобится по нашей системе восстановиться?

Зависит скоко вы наели для " восстановления".Посмотрите по своим графикам сколько времени у вас ушло на потерю такого же количества кг - это и будет искомая цифра.Конечно можно посадить себя на большой дефицит по калориям,но стоит ли...Впереди Новый год...Я бы вернулась в обычный режим и особо не высчитывала " скоко за скоко",пусть все идет своим чередом...

ирина владимировна 20.12.2015 19:20

Ирина Мосина, сейчас рано судить сколько наела,нужно ,что бы водичка ушла,вот через 3 дня будет ясно,у меня после юбилея было +300,за неделю все ушло и еще 300 прихватило

Ирина Мосина 20.12.2015 19:45

Корнеева Ирина, не знаю...у меня если были запланированные "застолья" то я прибавляла по 1.5- 2.0 кг и за неделю ничего не уходило.Вернее что-то уходило,но в рамках дефицита по калориям...Если у вас было всего +300 ,то значит вы особо и не переели...Не думаю,что автор за два дня сделала всего небольшой "заступ"...А то что это вода,оно понятно,но ее все равно как из тазика не выльешь.. Печально

Она только вначале на "ура" уходит,а потом - фигушки,чего то солененького съел,она тут как тут..

Настасья 20.12.2015 20:02

Спасибо всем, но сколько переела и на сколько натанцевала сказать не могу, действительно посмотрим через 3 дня, сейчас немного есть дискомфорт, чувствую водичку, а тем более все равно ведь пила шампанское, а алкоголь самый первый враг