Ужин, ужин...

Стала замечать, что контролирую себя в еде весь день, т.к. вечера сейчас длиннее и дома постоянно что-то хочется жевать, и в итоге вечером перебираю по углеводам, как себя перенастроить?

Татьяна Кальницкая 09.10.2015 08:24

У меня тоже появляется эта проблема... На улице холод, дома бесконечные чаёчки, родные требуют сладенького... Трудно себя остановить. А моя особенность, как и многих дам, что если вечером чаёк со сладостями, с утра жди привеса Печально

Настасья 09.10.2015 08:31

Татьяна Кальницкая, Да и я стала замечать, что если к шоколаду была равнодушно, то сейчас без пары конфеток не обходится, а они сразу столько калорий прибавляют, что приходится обходиться без перекусов (коридор у меня 1200)

Татьяна Кальницкая 09.10.2015 08:36

Настасья, это всё осень, похолодание, переходный период. Как вырулим на более определённую погоду, станет проще. Мы вот зимой с семейством устраиваем фруктовые вечера. Мандарины, хурма, яблочки всякие. Мне от этого гораздо проще отказаться или ограничить (на ночь, я имею ввиду).

Светлана Солнечная 09.10.2015 08:38

у меня тоже вчера перебор по углям )) на 20% аж
зато белки и жиры не добрала

Ирина 09.10.2015 09:50

ОООООООООООООО!!!!!!!!!!! Вы не одиноки!