Настасья

15.09.2015 02:10

Работа и перекусы

Ситуация такая, ко мне в кабинет на работе присоседилась коллега, так вот работаю я в соседнем городе и как получается уезжаю из дома в 8 утра и появляюсь дома примерно в 8 вечера, короче говоря все приемы пищи вне дома, когда была одна в кабинете проблем не было достану свои "баночки-котомочки" и кушаю, а сейчас просто стесняюсь при ком то, да и не удобно одной кушать, благо хоть только в обед одна остаюсь, а перекус получается из кофе ну и конфета, разглагольствовать что я на пп тоже не хочется, т.к. мало кто искренне поддержит, вот так и получается теперь каждый день по конфетке, от которой потом еще больше есть хочется, да и нет у меня тяги к ней (я бы лучше предпочла яйцо съесть или сыр). Вот как быть в моем случае? Домой прихожу и охота слона съесть, тоже самое и в обед происходит, так и до срыва не далеко

Людмилка 15.09.2015 02:55

Мы тоже в кабинете вдвоем и моя соседка постоянно жует, но правильное питание НПР листья салата хлебцы и кусочек сыра г 20, потом просто хлебцы с ложкой мела , банан, потом хлебцы с кусочком мяса и так каждый час. Теперь и я жую с ней ,а сначала мне очень не нравилось !
Так что нечего стесняться конечно приходится не раскладывать еду на столе толька чашка с напитком, хлебцы не видно,откусил запил и работаешь!
Это ваш шанс правильно питаться так что вперед!

Ольга К 15.09.2015 03:07

Переборите один раз своё "стесняюсь" и дальше будет легче или, как много раз тут советовали, скажите, что у Вас проблемы с ЖКТ и надо регулярно кушать.

Сергей 15.09.2015 04:44

Тысяча оправданий, только для того, что бы сесть маленькую ничтожную и совершенно вам ненужную конфету, седаете и сами себя грызете ну разве оно стоит того

Елена Борисова 15.09.2015 05:02

Здоровье дороже. не надо стесняться того, что вы заботитесь о своем питании, здоровье т.д. Коллега пускай привыкает, может и сама приобщится. кстати, а как она сама питается?

15.09.2015 05:23

оставаться жирной и страшной, чтобы не напрягать коллегу своим ответом - тоже вариант.

Или вы боитесь, что она расскажет всем, и вас будут "травить" всем коллективом?

Лана 123 15.09.2015 06:02

Отличный перекус — творог, кефир. Нет посторонних запахов. Перекусили и дальше работать.

алена николаева 15.09.2015 07:36

купили во время обеда творог обезжиренный пообедали.яблоком закусили.и питательно и сладкое.

Елена 15.09.2015 07:43

а что для вас важнее: ваше ПП и здоровье или, что о вас подумает коллега? Вот по мне так первое. Я на работе всегда перекусываю тем, что принесла из дома (нас в кабинете 4 чел). Все пьют кофе с конфетами и печеньем, а я с творожком (яйцом и т.д.)

Ольга Шаталова 15.09.2015 09:05

Вы не переживайте по поводу коллеги она может даже и не заметит, что вы там кушаете, а может и присоединится к вам, я беру кусочек сыра, творожок, фруктовый батончик или яичко и с кофе тихонько скушала и всё, а то конфетами вы всё себе портите, желаю вам удачи!!!

Настасья 15.09.2015 09:09

Елена Борисова, вот как раз таки она и сидит на конфетках с чайком

Настасья 15.09.2015 09:11

Ольга, спасибо, вот еще как назло сидит прям напротив меня, а я такой человек что не могу в одиночку кушать, обязательно предлагаю всем, но с яйцом как то не удобно

Настасья 15.09.2015 09:15

med-ved, у нас просто коллектив это "кошмар", лучше никому ничего не знать, одна зависть, и даже что меня "прикольнуло" одна из них начала мне таскать блинчики из дома, типа худая я ей совсем не нравлюсь, и постоянно пилит меня "одни кости, подержаться не за что", понимаю что зависть, ведь сама не хило "отъелась"

Эльвира Решетова 15.09.2015 09:21

Прекратите! Вы для себя это делает, для своего здоровья и красоты - ещё не хватало бросать начатое из за кого-то! Вон, в одной передаче про похудение, тётка в метро баночки с едой доставала и ела - вот это я понимаю - неудобно, а тут из за коллеги! Ищите возможности, а не оправдания и забейте на всех!

Ольга Шаталова 15.09.2015 09:21

Настасья, А вы потом с гордостью пострайневшая, мимо этих завистников будете проходить и они будут ещё больше завидовать, не обращайте внимание.

Галина 15.09.2015 09:56

Хех))) нас в кабинете 15 человек половина пилит меня за то, что похудела, за ПП и жевание каждый час. А мне пофиг, свои рабочие обязанности я выполняю, остальное уже коллег не касается.

Joy Toy 15.09.2015 10:02

К чему тут скромность? Если у вас нет места, специально оборудованного, для приема пищи - значит надо кушать на рабочем месте.

Настасья 15.09.2015 10:04

Галина Килина, а я вот так не могу!

Tanya 15.09.2015 10:20

со мной в кабинете еще трое девушек. И я достаю свои коробочки, морковки, или прочую запланированную еду и ем. Хотя тут и остальные тоже могут в любое время пожевать что им хочется. так что дискомфорта нет. Вам надо перебороть свое "стесняюсь при ком то", вы же не неприличное что то делать собираетесь. Большинство проблем и преград у нас в голове. Так что смелее, и у вас все получится Подмигиваю

. А срывы нам точно не нужны Не-а

Не новая я 15.09.2015 10:40

В который раз убеждаюсь как много в людях комплексов.
А ты обрати всю ситуацию в свою пользу) Смущают баночки/скляночки? Купи на выходных или закажи симпатичные яркие контейнера (или как ещё их называют ланчбоксы), сейчас такой большой ассортимент продукции, красивый коврик для обеда. Дома красиво сложи все свои листья сала/яйца/помидорки и т.д. в емкости. В Японии между прочим - это целая отдельная культура, сбор "бенто".
На работе увидят и тоже захотят последовать твоему примеру Подмигиваю

Тем более сейчас кризис, а каждый раз ходить в обед за едой в магазин ох как не выгодно(

Не новая я 15.09.2015 10:42

*листья салата

popelka popelka 15.09.2015 10:42

У нас женский и коллектив и один кабинет отведен под кухню (стол-микроволновка-чайник-раковина) и туалет. На 2-й завтрак и полдник можно сходить покушать на кухню (в обед тоже коллеги там питаются). Так, бОльшая часть коллег всегда интересуется, что я с собой принесла, еще рецептик попросят и еще удивляются "ты-же-на-диете-а-такое-вкусное-кушаешь". Но я стараюсь приготовить что-нибудь простое, но интересное (за несколько лет диет так осточертели все диетические ограничения, теперь я отрываюсь Широкая улыбка

, но все в рамках БЖУ).
Две дамы уже на нашей стороне, тоже начали работать с МЗР.

ЮляПустик 15.09.2015 10:48

А я вообще работаю в универе, у нас в преподавательской постоянно кто-то ходит, туда-сюда туда-сюда. А я сижу жую, иначе я потом своих студентов и учеников загрызу просто))

Елена Елена 15.09.2015 10:59

Настасья, работайте над собой! свое мнение и потребности надо отстаивать! удачи! Подмигиваю

Елена Елена 15.09.2015 11:03

popelka popelka, )) я на старую работу заехала в гости, народ заметил мои перемены (была 59 стала 55 при росте 156 - работаю дальше) так вот, заинтересовались как так? ну я без стеснения все и поведала, провела сеанс ускоренного погружения)) теперь с нами целый кабинет экономистов))

Елена Борисова 15.09.2015 12:45

А может она тоже стесняется и перебивается конфетами. Попробуйте питаться в своем режиме, может и она подтянется.

Alistin 15.09.2015 13:51

На мой взгляд, есть за столом в офисе пахнущие продукты как минимум некультурно. Я всегда в качестве перекуса беру орехи, фрукты и кефир. Их можно есть тихо, они не пахнут, не мешают рабочему процессу.

Татьяна Стрелкова 15.09.2015 14:03

Я раньше вообще не могла съесть что-то в общественном месте. По этой причине не ходила например в ресторан или кафе. Был у меня такой бзик. Не могу сказать, что я и сейчас ем на людях с удовольствием. Но как-то более или менее переборола себя. А в вашей ситуации, если ваша новая коллега склонна что зря думать про людей, то она и без ваших баночек- котомочек найдет что же это в вас не так.

Настасья 15.09.2015 17:34

Alistin, вот это и смущает, а если кушать кефирчик или листья салата, то дома мамонта можно сожрать

Alistin 15.09.2015 18:07

Настасья, а что Вам мешает? Я так и худела, дома не было возможности отказаться от сытного ужина, вот и распределила питание так, чтобы на ужин приходилось не менее 500-600ккал. Главное, после этого часа 3 выждать и не ложиться спать.

Наталья Сотник 15.09.2015 18:44

поймите, вы же не для кого-то это делаете, а для себя. в мультике "чертенок №13" есть одна замечательная фраза, подходящая к вашему случаю: "люби себя, чихай на всех, и в жизни ждет тебя успех!" С улыбкой

Krakozyaka 15.09.2015 18:59

А нет у вас места, где можно перекусить? Соорудите перекусочный уголок - стол (где можно оставить чай, кофе и т.п.), захотели перекусить - переходите туда. У нас на работе есть специальная кухня-столовая с холодильником, где можно спокойно есть в любое время, но я часто перекусываю за своим столом, если работа срочная и не хочется отвлекаться, а рядом сидит коллега и меня это не напрягает. начните есть и ваша коллега, может быть, тоже станет приносить с собой еду, может она тоже стесняется вас - обсудите, поговорите, ничего сложного.

Настасья 15.09.2015 19:29

наталия шульгина, ну не могу я достать сыр или кусочек мяска, или тогда нужно брать на всех и предлагать мясо, сыр, творог, и как на меня посмотрят?

Настасья 15.09.2015 19:31

Krakozyaka, нужно признакомиться поближе, а там легче будет, я пока говорю за настоящий момент

15.09.2015 20:16

Роман написал:
коллегам крайне редко есть дело до коллег))

Роман, в женских коллективах бывает сильно по-другому. Там такие гадости за спиной делаются иногда, что нам и не снилось.

Настасья 15.09.2015 21:03

med-ved, и в этом вы правы! У нас коллектив (130 человек) "дружит" по принципу: подвинь ближнего, нагадь на нижнего, и поэтому никому ничего не хочется рассказывать и тем более объяснять, все равно из-за зависти все перевернут и за глаза осудят

Светлана Солнечная 15.09.2015 22:18

Ведите себя ествественно )) доставайте и кушайте себе на здоровье ) предложите питаться так вместе Подмигиваю

Людмила Каледина 15.09.2015 22:53

Я вообще ем почти на глазах у всей прокуратуры и посетителях ( если такие остаются на время обеденного перерыва) в холле.А что делать? Я сутки одна, пост покинуть не могу. Сбегаю на кухню разогреть себе обед и обратно рысцой. И вожу с собой баночки-скляночки и судочки потому, что правильное питание нужно в первую очередь мне. А кому не нравится - выйди на улицу и дыши свежим воздухом, а у меня 45 минут обеденного перерыва.
А коллеге объясните( если полезет с распросами), что чай с конфеткой Вас не устраивает, потому, что Вы на ПП. И ее мнение лично Вас не интересует. Вы же не лезете к ней в чашку: почему она пьет чай, а не кофе( или наоборот)

Настасья 16.09.2015 00:48

Роман, да я же не оправдываюсь, просто мне самой это не нравится, я понимаю что нужно думать, ну вот короче решила пока не "притремся" без перекусов, только есть опасность переедания на ночь

16.09.2015 01:07

Роман написал:
Я сейчас один умный вещь скажу, только вы не обижайтесь)))

поймите, она ищет компромисс, или хотя бы силу духа, чтобы сделать действие, неприятное для коллеги и всего коллектива. Или по-максимуму не травмируя им психику.
Ей не хочется превращать работу в ад, но и оставаться жирной, только чтобы не ссориться с коллективом, тоже не хочется.

Людмила Каледина 16.09.2015 01:13

med-ved,

med-ved написал:
Ей не хочется превращать работу в ад, но и оставаться жирной, только чтобы не ссориться с коллективом, тоже не хочется.

Это называется " Палка о двух концах". Все равно Настя Кочарлинская выбирать придется, что ей важней...

Людмила Каледина 16.09.2015 01:58

Настя Кочарлинская Упс, извиняюсь. Не туда нажала.

Галин@ 16.09.2015 02:14

Юлия Виноградова (Смолкина) 16.09.2015 03:08

Галин@ написал:
фраза врезалась мне в память и теперь я сделала её девизом своей жизни. когда дело касается моего организма

Наталья 16.09.2015 10:39

Галин@,

Bonney 16.09.2015 11:05

в крайнем случае можно сказать что доктор настаивает на режиме питания, так что я перекушу.... Не жареную же рыбу будете в перекус есть, вонять не будет...

Настасья 16.09.2015 13:27

Ольга Кипарисовна, Вы меня не так поняли я не в коем случае на попятную не иду, просто стесняюсь перекусить чем то более полезным чем конфета и поэтому съедаю с кофе эту ненужную конфету

Настасья 16.09.2015 13:28

Ксана, поверьте это большая редкость, а Вам повезло с коллективом

Настасья 16.09.2015 13:32

Ну вот чудеса начались, пока я хожу на утреннее совещание, она находится в кабинете и так как я прихожу раньше всегда включаю телевизор уже привыкла за то время как была одна, прихожу а она его выключает на вопрос он Вам мешает? - ответ "да я смотрю только после 12, т.к. до этого там смотреть нечего". И какие беседы с ней могут быть про ПП? Bonney, med-ved,

Анастасия 16.09.2015 13:53

Ксана написал:
Совсем плохо вы думаете про женский коллектив

Вполне адекватно med-ved думает про женский коллектив. В отличие от мужских и смешанных, чисто женские коллективы могут быть очень и очень разными. Кому-то повезёт, кому-то нет.
Мне вот повезло — я в (чисто женском) отделе программистов. Здесь все адекватные, рациональные и с техническим образованием. А за стеной — линия консультаций 1С, в большом кабинете 10 бывших бухгалтеров, и я туда заглядывать лишний раз не хочу.

Настасья 16.09.2015 14:06

Ольга Кипарисовна, это две разные вещи на лавочке и я смогу, а когда постоянно вмести да еще и "визави" не удобно, тут либо надо предложить поделиться яйцом, не известно какая на это будет реакция, либо быть без перекуса, а чай с конфеткой это в любом коллективе норма и конечно не справедливо почему яйцо не норма)))

16.09.2015 14:41

Роман написал:
Если коротко то Настасья должна попробовать решить вопрос

Если коротко, то попытка решить вопрос - весьма опасное психологически занятие, вот она и спрашивает, как это сделать безопаснее.
Вы рассуждаете в парадигме, что можно взаимовыгодно договориться. К сожалению, между собой двум женщинам (а тем более десяти) взаимовыгодно договориться - маловероятная вещь. (точнее, на словах они договорятся, но дальше будут действовать так, как будто и не договаривались)

16.09.2015 14:42

Ксана написал:
Совсем плохо вы думаете про женский коллектив.

Я не говорю "всегда" - я написал: "бывает". И, к сожалению, бывает нередко

Настасья 16.09.2015 14:47

Ольга Кипарисовна, ну это зависит от характера, а я не могу не предложить

Настасья 16.09.2015 14:51

Роман, ну Вас вообще не вто русло понесло, Вы просто не поняли о чем я вообще, поверьте если я съела конфету то оправдываться мне не перед кем не нужно, если только перед собой, вот я и пишу чтобы это не вошло в привычку как поступить

Анастасия 16.09.2015 15:02

Неужели у вас нет никакой столовки или иного предназначенного для приёма пищи места на работе? Мне например удобнее идти в столовку: там можно недорого взять овощной салат с курицей, и при этом есть в открытом доступе кипяток — можно без ограничений взять тарелку и развести себе суп или кашу быстрого приготовления. После обеда можно вдобавок ещё и выйти погулять на улицу.
На рабочем месте перекусываю всякими йогуртами и фруктами.

Настасья 16.09.2015 15:50

Анастасия, нет такого точно нет

Настасья 16.09.2015 15:51

Ольга, вот как раз таки она сказала что шоколад наоборот полезен, улучшает метаболизм

Мариночка 16.09.2015 15:54

Согласна с Ольгой-зачем надо перед кем-то оправдываться?Вы попробуйте достать и съесть то же яйцо или сыр.Может никто и не спросит и даже не заметит.Не знаю,лично меня гордость брала,что я на здоровом питании.Сначала все удивлялись,кто-то посмеивался,что я столько баночек с собой ношу и постоянно что-то ем,но потом привыкли,а некоторые стали интересоваться.что за сайт.как составить рацион.С удовольствием всем рассказывала.Вот только те кто пробовали не выдержали того питания.А у меня был результат-минус лишний вес,плюс хорошее самочувствие!Так,что не стесняйтесь,ведь здорово-это следить за здоровьем, а не питаться один раз в день едой быстрого приготовления!

Анастасия 16.09.2015 15:59

Настасья, но у вас же есть обеденный перерыв? Что в это время делают остальные — ходят в кафе? Вы же не единственный в мире человек, которому надо кушать в течение дня, наверняка кроме вас в вашем офисе кто-то тоже ест С улыбкой

Пока, если совсем уж стесняетесь, можно вместо конфеток к чаю есть финики или фрукты — со стороны разницы никакой, а пользы больше.

Настасья 16.09.2015 16:01

Анастасия, я выше описывала что в обед остаюсь одна и нет проблем, речь о перекусах, дабы не обжираться вечером, ясно что в обед много с собой не беру

Настасья 16.09.2015 16:02

Малинка Смаил, ну все закалили во мне характер, буду пробовать съесть яйцо и посмотрю реакцию