Ужин

Появляюсь дома к 20:00, ужинаю до 21:00, а вы бы ужинали в такое время?

Людмила Каледина 08.06.2015 22:56

Если нет вариантов - то да. Но сделала бы ужин легким , наподобие вечернего перекуса = творожок. кефирчик... а основное набирала бы в завтрак с обедом.

Мария Матвеева 08.06.2015 23:46

да, есть нужно, иначе очень большой перерыв до завтрака

Елена Корчагина 08.06.2015 23:50

да, ужинала бы. А во сколько вы ложитесь спать?

Joy Toy 09.06.2015 00:01

Случается и гораздо поздней. Не очень это и страшно. Хихикаю

Viking_72 09.06.2015 00:01

Я когда работаю в день, домой добираюсь в 21.00-21.30 и ужинаю. На ужин обычно полпачки 5% творога (125 гр.) + ложка сметаны (20 гр.)

Настасья 09.06.2015 01:06

Елена Корчагина, В 23-24 часа

Виолетта Зайцева 09.06.2015 08:02

А я рассчитываю чтобы от последней еды вечером до первой еды утром - перерыв в 10 часов,я сплю в среднем 8 часов , ем утром через час после того , как встану - значит ужинаю за 1 час до сна.

Фая 09.06.2015 08:13

И у меня по разному получается ужинать.То 18.00,то в 200.00,а то и 21.30!

Галина_R 09.06.2015 09:03

http://health-diet.ru/people/user/143618/blog/102584/ буквально только вчера поделилась позавчерашней своей едой.и временем еды.вчера так было ещё позже...ну что поделать.бывает.и так уже 2 недели.кушаю очень поздно.и сразу засыпаю.