Про воду

Я придерживаюсь такого принципа: за 20-30 мин до еды 1-2 стакана воды и не 2 часа не пить после, но понимаю что без чая или кофе чувствуется недоедание и легкий голод, как будто что-то не хватает. А как вы думаете стоит этого придерживаться или все таки можно запивать съеденное?

Ирина Миронюк 02.06.2015 16:25

без разницы хотите пить, пейте .

Ари Печенюгина 02.06.2015 16:29

я пью до еды, а после еды - по желанию, единственно, не запиваю еду

Настасья 02.06.2015 16:30

Ари Печенюгина, так я и спрашиваю через сколько пьете?

Ари Печенюгина 02.06.2015 16:32

Анастасия Качуровская, где-то через 20-30 минут

Наталья Сахарная 02.06.2015 16:32

всегда после еды пью чай, совершенно верно заметили, что без питья после еды, какое-то недоедание ( хотя скорее всего это привычка)

Настасья 02.06.2015 16:56

Алексей Соколов, ну да об этом много пишут, но на практике только сильнее есть хочется

Даша 02.06.2015 17:04

Мне кажется, что важнее всего слушать единственного верного советчика в этом вопросе - свой организм. Т.к. многие "теории" диетологов со временем развенчиваются или опровергаются вовсе.