весы и паника, которую они вызывают

читаю живую ленту, и все пишут про привесы и отвесы в 100-300 грамм на завтра после того, как что-то съели..
неужели Вы думаете, что это так влияет?? 

мое мнение, одно блюдо на вечер, в пределах рамок дозволенного никак не отразится на фигуре ни завтра, ни сегодня

да и вообще, зачем каждый день взвешиваться?  понимаю там разница в кг была бы, был бы повод радоваться или грустить, но 100-300 грамм, это же мелочь) это даже никак не влияет на вашу фигуру в целом)

раньше, у меня были весы, сейчас отдала родителям, и взвешиваюсь в фитнес клубе раз в неделю.. и с большего, смотрю на первую цифру, до запятых) чтобы видеть реалистичную картину) а эти привесы-отвесы  в 200 грамм происходят постоянно) более того, привес в 500 грамм меня никак не расстраивает, потому что я знаю, что ем так, как прописал МЗР и толстеть по определению не могу)
да и различные дни в течении цикла отражаются на весах, но на фигуре не отражаются)

так что, Дамы, пожалуйста, не паникуйте из-за этих привесов-овтесов) ведь в конце концов, если вы спортом занимаетесь, то вес может и стоять) а питаясь правильно, занося все перекусы в программу, вы точно не потолстеет) а мышцы будут расти и заменять жирок)