Джим Моррисон

25.03.2016 10:19

Прошел год, как пользуюсь МЗР. Абсолютно без насилия над собой, диет и прочего похудел на 10кг до 72...

Прошел год, как пользуюсь МЗР.
Абсолютно без насилия над собой, диет и прочего похудел на 10кг до 72х.
Принципиально мало что изменилось, перестал пить чай с сахаром, наедаться до отвала, пить много пива.
Я не перестал его пить, просто рассчитываю чтоб оно входило в норму потребления))
Хожу пешком на работу.
Но насколько стало легче жить! Просыпаться по утрам, в принципе соблюдать режим дня.
Перестал проводить время за телевизором.
В общем одни плюсы))

Ирина 25.03.2016 10:23

Здорово!

Джим Моррисон 25.03.2016 10:26

Татьяна Коршикова, спасибо)

Елена Елена 25.03.2016 10:28

Здорово! Спасибо разработчикам сайта!

25.03.2016 10:32

Джим Моррисон написал:
перестал пить чай с сахаром, наедаться до отвала, пить много пива...Хожу пешком на работу

Вот и вся военная тайна похудения Широкая улыбка

Галина 25.03.2016 10:36

Дисциплинирует, действительно. Приятно читать подтверждение своих выводов из опыта нахождения здесь.

Джим Моррисон 25.03.2016 10:42

Limon99, однозначно)) Ну, ещё немного тренировок)

ирина владимировна 25.03.2016 10:46

Радужная 25.03.2016 10:52

Pink Rose 25.03.2016 11:18

классно! точно сказано, это образ жизни!)

Joy Toy 25.03.2016 12:19

Джим Моррисон, ещё немного тренировок
Каких именно? Как часто?

Джим Моррисон 25.03.2016 12:25

Joy Toy, 2-3 раза в неделю, по часу, общие, на все группы мышц.

Joy Toy 25.03.2016 12:31

Джим Моррисон, Круговые тренировки? Воркаут? ...интенсивность какая?

Джим Моррисон 25.03.2016 12:42

Joy Toy, круговые, от Neila Rey. А интенсивность по настроению)

Joy Toy 25.03.2016 12:47

Джим Моррисон, Надеюсь с настроением у вас порядок, не как у вашего "тезки" Джима Моррисона? Подмигиваю

Джим Моррисон 25.03.2016 13:05

Joy Toy, не, мы только внешне похожи))

Людмилка 25.03.2016 13:12

Джим Моррисон, общение с МЗР не прошло даром. Главное в лучшую сторону ! Теперь не сходить с избранного пути.

Натали 27.03.2016 09:47

Если одни плюсы, то это здорово!

Елена Гелова 27.03.2016 12:53

Вы молодец! ) А сколько осталось до цели или 72 кг как раз, что надо?

Ольга К 27.03.2016 12:56

Джим Моррисон 28.03.2016 10:12

Елена Гелова, цель 65, а потом буду набирать массу мышцами))

Светлана Солнечная 28.03.2016 10:48

хорошие привычки) вы молодец!

Елена Гелова 28.03.2016 12:17

Джим Моррисон, последние килограмчики, значит, удачной вам пищевой и спортивной борьбы с ними. ) У меня тоже 5-7 кг осталось лишних - без спорта мои не хотят сдаваться, приходится усиливать занятия. Тренируюсь