26.02.2016 00:16

У меня возникла проблема с коньками. Очень болят в них стопы. За тренировку они успевают напрячься т...

У меня возникла проблема с коньками. Очень болят в них стопы. За тренировку они успевают напрячься так, что нет сил уже даже что-то делать. Поэтому по совету тренера я купила ортопедические полустельки. Стельки - очень толстые, нога сразу очень зажимается в ботинке и сил нет как больно.
Но, полустельки оказались тоже проблемой.
Нога заняла в ботинках другое положение. Сразу появились другие ощущения, особенно на вращениях (но на самом деле стало легче).
А вот стопы болят!
И болят с такой силой, что сегодня через 10 минут катания - я села и сняла коньки. Просто не чувствую пальцев.
Стоять невозможно - больно. Ехать - тоже. Я сначала на бортике висела, потом решила просто снять к чертям и перешнуровать.
Перешнуровала не так сильно - сразу стало гораздо легче. Не знаю прям как быть.
По идее, должна нога быть хорошо зафиксирована, но я реально перетягиваю себе голеностоп походу(
Очень печально, если выйдет что мне просто не годятся коньки Edea из-за колодки. На новые 20 тыщ у меня нет( Я предполагала что этих коньков мне хватит года на 2-3(
В общем, надеюсь что раскатаю я эти ботинки дубль 2...

Снеж 26.02.2016 01:01

У меня такая же проблема.
- использую основу (бугорки из вспененного полиуретана) из старых стелек- когда шнуруюсь, тяну носок на себя.
Нога, конечно, д.б. зафиксирована, но не перетянута, ботинок ограничивает подвижность стопы, но не мешает движению... Как-то так...

Катерина Валерьевна 26.02.2016 03:13

Снеж Ка, вы тоже катаетесь?)
у меня и старых то нет, я решила купить. но думаю, бугорки немного стопчутся потихоньку...
и да, думаю, я просто сильно затягивала шнурки. вообще я довольно плохо завязываю и все время перешнуровываю уже посреди трени, а это целая эпопея - снять чехлы, снять гетры, снять перчатки. и чтоб вечно это не повторять - затянула очень сильна и для поднявшегося свода стопы это стало критично.
я в принципе норм каталась, когда чуть-чуть подраспустила шнуровку!

Снеж 26.02.2016 09:46

Катерина Валерьевна, Я именно просто катаюсь, а вот мама в свое время серьезно занималась )
Еще есть отдельные приспособы - супинаторы, вкладыши.
Стельки ощутимо тоньше обычных.
Вот эти мои любимые, а так же предпочитаю вот такой мягкий вариант стелек.

Катерина Валерьевна 26.02.2016 13:18

Снеж Ка, у меня как раз полустелька для модельной обуви, она тонкая. но сама по себе поднимается и видимо оттого и болит стопа( но тренер говорит, все раскатается - надо подождать просто немного! к концу трени в любом случае - ощутимо легче)
Правда, каждый раз на новом элементе опять болеть начинает, когда стопа другим местом в ботинке работает)

Катерина Валерьевна 26.02.2016 13:18

Veronika Pavlova, это может быть еще и с непривычки!

Катерина Валерьевна 26.02.2016 13:59

Veronika Pavlova, у каждого своя анатомия стопы) у меня в обычных коньках тоже болели ноги, сейчас отдала их подруге - не болит! но у меня плоскостопие

Снеж 26.02.2016 15:01

Катерина Валерьевна, тогда, наверное, действительно дело в неудобной колодке и вариант только один - разнашивать..
Ппенки-растяжители пробовали? Ботинок, я понимаю, кожаный?
Моя знакомая купила специальную растягивающую колодку (под косточки), в некоторых сапожных мастерских есть такая услуга.

Катерина Валерьевна 26.02.2016 15:40

Снеж Ка, думаю что мое дело в плоскостопии. у меня в принципе проблемные ноги, к сожалению...
а эксперементировать с коньками за 20 тыр с растягивающимися колодками я не хочу и боюсь - травмами чревато, лед твердый)