Минус 10

Итак, теперь я вешу на 10 кг меньше, чем когда пришла на МЗР, а случилось это 27 августа. Это еще не успех и не достижение. Впереди еще минус 18.
Честно говоря, из всех опробованных мной вариантов похудания, этот лучший и самый быстрый. Несколько лет назад на "Минус 60" я похудела на 8 кг за 4 месяца, правда, худела тогда с веса, которого достигла сейчас.
Сегодня я вешу 74 кг. 
На "Минус 60" это было сложнее психологически, потому что мой режим жизни с трудом поддается соблюдению почасового питания. Я не работаю на одном месте, а если работаю, то не сижу. В перерывах между работой, бегу в другое место, на другую репетицию, часто опаздываю и тороплюсь. Не до еды. 
Хотя, когда я сидела на "Минус 60", я еще училась на 1 курсе и времени тогда было много, мне удавалось справляться. Хотя помню, как я приходила в свой вокальный класс, садилась за стол, доставала контейнеры с едой и все морщили нос и ругались, что я тут пришла вонять едой. Но другого места поесть просто не было.
Теперь я уже закончила консерваторию, но работаю в 3х местах.
Сейчас я не соблюдаю почасовку, ем как получится. Перекусы могу позволить, но не всегда. Вечно опаздываю. Очень уж я несобранная ко всему( 

На самом деле, по мне не особо видно, что я похудела. Видимо, 84-74 кг для моих 162 см много в любом случае, поэтому разница не очевидна. Хотя последние пару недель стали говорить что я "очень похудела". Ну "очень" это, конечно, неправда. Но похудела чутка. Надеюсь, дальше будет полегче и попроще! 

 12 
 18
Я за Вас рада, Катерина .! 10 кг сбросить , дня нас для каждого --- это подвиг. Удачи в дальнейшем И только идти на " минус ".
Марина 04.11.2015 19:46
Думаю многие. и я в том числе. мечтают сбросить 10 кг, а вы это уже сделали! Здорово!
Катерина Валерьевна написал:
Но похудела чутка.

Я бы не сказала, что -10 кг это чутка. Это очень хороший результат! 
Алена_z 04.11.2015 20:14
Катерина, прочитала как про себя .
Катерина Валерьевна написал:
по мне не особо видно, что я похудела

я также себя ощущаю, рост маленький, а вес большой поэтому мои до 98 и 87,4 сейчас не очень заметно. И на "Минус 60" я пробовала худеть, но не сложилось по здоровью,там нельзя кушать после 18 часов, я выдерживала нормально и не испытывала чувство голода, но по моим показаниям по здоровью нельзя большие перерывы в еде, поэтому раз в неделю приступы хронического заболевания в итоге больница. МЗР идеальный вариант! Поздравляю с  минусом десяточки!
svetlana 04.11.2015 20:23
oтличный результат!
Да,вы молодец!
Инна Хализова 04.11.2015 23:40
Мне тоже не подошла система "Минус 60", пол дня впроголодь. 
Ирина Лисянская, чутка-чутка))) Если бы эти 10 кг были бы реально заметны, то было бы не чутка. Но у меня впереди еще аж 18!
Алена_z, тем не менее, я уже и на МЗР свалилась на неделю с больным желудком( Сказали, обострение гастрита. Лет 10 он меня не беспокоил, а тут - на пустом месте(
инна хализова, я не могу сказать, что голодала прям. но вот творог и вообще однообразный ужин каждый раз меня напрягал. я ужасно хотела есть к ужину и совершенно не наедалась на нем. попривыкла потом уже, но тем не менее второй раз я себя заставить уже не смогла
Molly Polly, честно говоря, пока что меня немного напрягает считать калории) Хотя я это делаю регулярно, но иногда ошибаюсь, когда покупаю что-то и рассчитываю, что на ужин у меня еще есть место. вечером вношу в таблицу и понимаю, что места уже нет(
Татьяна Ник, ой да, сырые овощи и кефир  это фу. честно говоря, не знаю как можно сырым наесться. хотя у меня есть один приятель, он меня убеждал, что сыроедение это вау вау и надо всем перейти на него. сам он перешел и похудел на 10 кг за пару месяцев. Но блин! Я сделала тоже самое на жареной картошечке и шоколадках)))
Алена_z 05.11.2015 11:04
Катерина Валерьевна, когда есть заболевания ЖКТ, то всегда есть реакция на смену режима питания, у меня тоже обострение серьезное, доктор сразу спросил была ли смена режима в питании)) То есть даже при переходе на здоровое питание. В Минус 60 другое, там перерыв большой, мне вообще нельзя, только дробное питание, там мне сразу сказали, что я не понимаю, что творю или вытворяю .
Ирина 05.11.2015 11:24
Молодец! Удачи и терпения!
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты