Стоп машина

В общем, кажется у меня наступил перерыв в похудании. Надеюсь, что это мне так кажется и рано переживать.
Я не голодаю, ем что хочется, но в ограниченных количествах, никогда не выхожу из коридора калорийности, меньше не ем тоже. 
16 октября мой вес был 75,9 кг. Это на 8 кг меньше, чем тот, с которого я начинала. 17го я купила суши, помня про задержку воду. По идее она должна была вся выйти через пару дней. Но если вчера вес был 76,3, то сегодня уже 77.1. 
Честно говоря, прям теряюсь в загадках, что могло спровоцировать такой внезапный скачок, если ничего такого я не ела вчера... 

 1 
 9
19.10.2015 11:44
Катерина Валерьевна написал:
никогда не выхожу из коридора калорийности

Снимаю шляпу. Молодец. А вы здесь уже сколько?

А насчет веса не переживайте, колебания до 2-х кг вполне нормальны. Просто терпеливо переждите этот период.
kotopusic, вот вы меня похвалили, а я сегодня обожралась шоколадом во время "Багрового пика")))
На самом деле, выходила пару раз из коридора. Но это мне не мешает, после зажоров бывают сдвиги сразу, я не переживаю особенно!

Я здесь с 26 августа. Пока ушло 7-8 кг примерно!
Алексей 20.10.2015 02:05
Не стоит переживать из-за такого "огромного" скачка. Колебания веса здорового человека могут достигать в сутки 2-2,5 кг, даже если он никакой диеты в питании не придерживается. По этой же причине взвешиваться каждый день - не самое верное решение для худеющего: суточные колебания наводят панику и вынуждают человека менять свою схему питания, что нередко является ошибкой.
Алексей Соколов, каждый день взвешиваюсь ради спокойствия совести) учитываю замеры раз в неделю!  
Спасибо! 
Алексей 20.10.2015 02:10
Катерина Валерьевна, Тогда тем более, сами понимаетеь, что не время делать выводы. Вот если и через неделю Вы в плюсе будете - тогда и надо какую-то корректировку питания делать 
Алексей Соколов, на самом деле, все эти 2 месяца почти уже мне кажется, что весы меня обманывают. Внешних изменений никаких особо никто не замечает... Но верю в лучшее!
Алексей 20.10.2015 02:27
Катерина Валерьевна, Не знаю кому как, но по мне, так при правильном плавном снижении веса, особенно если стартует человек с приличным "багажом", 2 месяца - не тот срок, на котором можно увидеть заметные перемены в фигуре. Если на весах есть минус - значит, все верно делаете, продолжайте. Тут ведь как на охоте: надо проявить настоящее терпение охотника, который часами готов сидеть в засаде, чтоб поймать добычу более ценную - надо терпеливо шаг за шагом идти выбранным путем, чтоб в конце поймать свою "добычу" 
Алексей Соколов, несомненно вы правы! Спасибо за поддержку! 
20.10.2015 10:52
Катерина Валерьевна, Больше не буду
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты