Страдаю без спорта :(

В связи с моей профессиональной болезнью - несмыканием голосовых связок после перенесенного "на ногах" ларингита, от которой я лечусь уже почти месяц, врач-фонопед позавчера рекомендовала мне не ходить в спортивный зал. Причем рекомендовала настойчиво воздержаться и от кардио и от силовых тренировок. Но зато посоветовала ходить на растяжку. Причина - другое дыхание.

Основная часть моего лечения - это дыхательные гимнастики. У вокалистов дыхание очень глубокое, простые люди так глубоко не дышат. Спортсмены вообще дышат поверхностно и не особенно глубоко. Поэтому, на тренировке шел бы диссонанс, который помешал бы моему скорому выздоровлению. А именно это сейчас для меня наиболее важно! + при силовых тренировках идет большое напряжение мышц, которое также мне сейчас не полезно (у меня спазм мышц гортани, как раз). 

На растяжку я ходить начала, но была один раз всего. После этого урок уже один раз отменился, потому что все заболели и когда поправятся - хз. Вообще, идиотство, конечно. Надеюсь, такое будет нечасто. 

По сему, я страдаю без своих тренировок. Из-за репетиций в театре, на той неделе я была в зале всего 2 раза, хотя стараюсь ходить 4. Теперь на неделю я вообще без них. Печально, хотя каждый раз я себя и заставляю. Но лютая гордость распирает после тренировки за саму себя. Особенно когда я все мокрая слезаю с дорожки и иду в душ и потом в басик. Силовые тренировки доставляют мне чуть меньше радости, потому что такое впечатление всегда, что я плохо поработала, хотя не могу сказать, что щажу себя. На тренировках мне действительно тяжело, особенно на упражнениях для рук. Но вот после ничего уже не болит. Не знаю, почему. 

Я еще только в начале своего пути, мне надо скинуть, как минимум (да и как максимум!) 25 кг, но я уже предвкушаю, как через полгода или год у меня будет плоский живот! Мне не нужны кубики на нем, хотя, я бы не отказалась, конечно