Мороженое :)

летом тоже себе позволяю, если вписывается в калории, то почему бы и не доставить себе такую радость

Юлия Кравченко написал:
налила кофе без сахара и открыла Ля Фам.

Ммммммм, аж слюньки потекли.

галюсик,  

Е А,  

Татьяна Светлая,  даже почти четыре недели

Съесть и записать.

Лана Иванова,  естеССно 

второй день хожу, смотрю на мороженное и так наедаюсь)

У меня на этот случай всегда в морозилке лежит банан.Очень вкусно и почти как мороженое. Банан помыть, очистить от кожуры, порезать кубиками, положить на пакетик полиэтиленовый (или что сами придумаете) и в морозилку. Через пару часов, можно всё сложить в пакетик, уже не слипнется, а  можно и  кушать. А если есть дома блендер, то взбить замороженные кусочки банана с фруктами и грамм 50 молока (для консистенции), почти настоящее мягкое мороженое.

Алёна,  Попробуйте заменить сладости сухофруктами. Ну, уж если совсем хана - планируйте рацион на следующий день и вписывайте туда сладость( и старайтесь попасть в зеленый коридор)