- 1 кг )

Вес держался неделю. Период совпал с женскими днями, поэтому я не особо расстраивалась. Но они прошли и я захотела увидеть минус на весах ) Только вот радовать меня они не торопились )) И только тогда, когда я на ужин отварила куриную грудку, весы радостно показали минус килограмм. Ура! )))

Alisa 29.04.2015 09:46

Поздравляю! С улыбкой

Юлия 29.04.2015 09:48

mayra, это белок, а для расщепления белка нужна энергия, т.е. углеводы и жиры. Если во время приема пищи в рационе присутствует только белковая еда, то энергию организм затрачивает собственную, а значит тратит наши жировые запасы )

Юлия 29.04.2015 09:48

Alisa, спасибо! ))

29.04.2015 09:51

Юлия Кравченко написал:
И только тогда, когда я на ужин отварила куриную грудку, весы радостно показали минус килограмм.

с таким же успехом можно было выпить кока-колы или съесть ягод годжи. Не связывайте вещи, не имеющие отношения. друг к другу.

Юлия 29.04.2015 10:07

med-ved, я уже написала выше объяснения этому факту.

Юлия 29.04.2015 10:09

med-ved, http://helpcentr.net/sekreti-pohudeniya/rol-belka-v-poxudenii.html
почитайте статьи

29.04.2015 10:10

Это неверное объяснение.
Если вы подсчитаете в цифрах, то энергия, нужная на переваривание вашей грудки, содержится, как максимум, в трех граммах жира.

Все килограммы происходят из водного баланса, и к жиру отношения не имеют.

Юлия 29.04.2015 10:11

med-ved, я с вами не согласна.

29.04.2015 10:12

Юлия Кравченко, а уж верить тому, что написано в рекламе гербалайфа - это какой-то запредельный акт безрассудства Широкая улыбка

Юлия 29.04.2015 10:14

med-ved, это все ваши предрассудки ) могу дать ссылку на медицинский сайт, где говорится о том же.

Юлия 29.04.2015 10:17

med-ved, и вообще, где вы там увидели гербалайф? у вас уже галлюцинации от голода ))))

29.04.2015 10:18

Юлия Кравченко написал:
это все ваши предрассудки ) могу дать ссылку на медицинский сайт,

Если вы ни слова ни понимаете в написанном, ссылка вам не поможет.
Еще раз повторяю, если вы хотя бы способны в цифрах проверить ваше объяснение, то убедитесь, что энергия, нужная на переваривание вашей грудки, содержится, как максимум, в трех(!) граммах жира.

А ваш килограмм связан с жиром быть не может. Он связан с водой. Читайте здесь

29.04.2015 10:22

Юлия Кравченко написал:
и вообще, где вы там увидели гербалайф?

В самом конце статьи, где так успешно впаривается, как нужно есть белки, и как трудно их найти в еде, написано:

Возникает выбор: либо похудение и недостаток питательных веществ, либо норма веществ и проблемы с фигурой. Причём ни первый, ни второй вариант на пользу здоровью не пойдут. Оптимальным выходом из сложившейся ситуации могут стать протеиновые коктейли от компании Гербалайф. Они, обладая минимальной калорийностью, восполнят в организме норму белка, а также других необходимых элементов и витаминов

Или вы правда думаете, что все это вранье придумывается бесплатно, для развлечения?

Юлия 29.04.2015 10:22

med-ved, по вашему мы все здесь не худеем, а только воду теряем. Килограмм ушел - ушла вода. Эдакие отекшие медузы )))))))))))) Короче, я остаюсь при своем мнении и спорить дальше не вижу смысла.

Юлия 29.04.2015 10:25

med-ved, да что вы прицепились к этому гербалайфу? о факте важности белков в похудении уже прожужжали все уши и Комаровский и Малышева. Вам найти еще массу статей, говорящих о том, что белок напрямую связан с активным похудением?

29.04.2015 10:27

Юлия Кравченко написал:
я остаюсь при своем мнении

Вы при своем заблуждении остаетесь, оно не имеет никакого отношения к действительности

по вашему мы все здесь не худеем, а только воду теряем

Наоборот, вы похудели на килограмм, потому что ДВЕ НЕДЕЛИ ЧЕСТНО СЧИТАЛИ КАЛОРИИ, А НЕ ПОТОМУ, ЧТО ВЧЕРА СДЕЛАЛИ КАКОЙ-ТО ОСОБЫЙ УЖИН. Но суточные колебания воды ±1кг гораздо больше, чем изменение жира ±100г, и могут вводить в заблуждение.

29.04.2015 10:31

Юлия Кравченко написал:
белок напрямую связан с активным похудением?

белок напрямую не связан, и это доказано многочисленными экспериментами. Связан лишь баланс калорий.
Но худеющим по разным причинам хорошо есть много белка. Я поддерживаю!
Просто считать, что вы похудели не от того, что две недели считали калории, а от того, что один раз съели белковый ужин - глупость.

Юлия 29.04.2015 10:32

med-ved, не думаю, что если бы я ужинала продуктами с преобладанием жиров и углеводов, мой вес на утро как-то изменился. Даже если калории не превышали бы рекомендуемые показатели.

Юлия 29.04.2015 10:35

med-ved, с белковым ужином я связываю очередной весовой минус, связан ли он с частичной потерей влаги или с ускорением обмена веществ, уже не важно ))) спасибо за диалог, но мне нужно собираться. У меня сегодня фотосессия себя любимой )))) Не хочется портить себе настроение.

29.04.2015 10:35