Вес и объемы.

Как такое может быть - вес уменьшился на 2кг, грудь и бедра тоже уменьшились, а талия прибавила 1см. Извини!

Что с ней? )))))

Zhanna 25.06.2015 14:34

крутите обруч. кстати, для талии и живота есть хорошее упражнение японское - лежать на полотенце. мне очень помогает.

Таня Руденко 25.06.2015 14:34

пресс накачали?

Юлия 25.06.2015 14:35

Таня Руденко, если бы )))) вот подумала, может от яблок? вчера зелененьких захотелось...

Юлия 25.06.2015 14:35

Zhanna, лежать - это я могу ))) а почему на полотенце?

Таня Руденко 25.06.2015 14:37

Юлия Кравченко, а между замерами сколько времени прошло?

Zhanna 25.06.2015 14:37

Юлия 25.06.2015 14:39

Таня Руденко, около двух-трех недель.

Любовь 25.06.2015 14:40

Юлия Кравченко, лежать надо не просто на полотенце,а на скрученном, поищите в нете, там много информации по этому поводу

Ирина Миронюк 25.06.2015 14:42

может скоро эти дни ?

Таня Руденко 25.06.2015 14:43

Юлия Кравченко, мне еще приходит в голову менструальный цикл и все-таки яблоки С улыбкой

Елена Елена 25.06.2015 14:44

вы скручивания делаете? и наклоны в сторону с гантелями в руках?

Gala * 25.06.2015 14:48

Zhanna, интересно, надо попробовать. Как быстро подтягивается пузо?))

Юлия 25.06.2015 14:48

Ирина Миронюк, только что прошли )

Юлия 25.06.2015 14:48

Таня Руденко, яблоки скорее всего ))

Юлия 25.06.2015 14:49

Елена Елена, нет, ничего не делаю.. то гоняюсь целыми днями, как савраска, то лежу )))

Таня Руденко 25.06.2015 14:49

а еще я обычно изменения до 1 см на погрешность списываю) нужно оценивать за более длительные сроки

Юлия 25.06.2015 14:49

Любовь, ага ) я посмотрела.. надо будет попробовать, спасибо!

Zhanna 25.06.2015 14:51

Gala *, За неделю результат увидите. У меня еще от этой растяжки перестает спина болеть. Я и маму подсадила на это упражнение. Она тоже довольна.

Любовь 25.06.2015 14:53

Скорее яблоки виноваты, у меня от них вздутие бывает

Nataly М 25.06.2015 16:44

Zhanna, спасибо за полезную ссылку и упражнение! Попробовала, очень больно (позвоночник не в порядке), но... - 1 см в талии! Обязательно буду делать, только вот валик поменьше изготовлю С улыбкой