Аппетит.

Уже очень давно я заметила за собой такую особенность: если я не выспалась, т.е. поспала часа 4, то мой аппетит превращается в зверский и я с утра позволяю себе на завтрак треть, а то и половину дневной нормы. Стоит же мне хорошо поспать ночью - набор калорий идет не так активно и за день иногда не набирается и половины рекомендованного. Поэтому, я стараюсь почаще высыпаться ))