Юлия
04.06.2015 20:59

Салат из помидоров и огурцов.

Ребят, я запуталась окончательно. Скажите мне кто-нибудь, сколько калорий в салате из помидора и огурца? Понимаю, что все зависит от масла. Но вот если я вношу в рацион "салат из свежих огурцов и помидоров", у меня на 100 грамм программа выставляет 57 калорий, а если я вручную вбиваю продукты раздельно, выходит около трехсот калорий и двести семьдесят из них только калории подсолнечного масла. Потому что на салат меньше, чем 1-1,5 стол.ложки масла не нальешь.

 1 
 13
Юлия 04.06.2015 21:09
А Вы создайте свой рецепт и все). И голову не ломайте.
Юлия 04.06.2015 21:10
Я все с нуля вношу. И свои продукты создаю.
Юлия 04.06.2015 21:10
Юлия Никитина,  я знаю, что можно создать свой продукт. У меня сомнения, что я что-то не так считаю..
Olga bagi 04.06.2015 21:11
Мне кажется это потому что масло мимо овощей много проливается - в частности на посуде его много остается
 ложка масла =17 грамм
100 грамм = 884 ккал
 выходит 150 ккал если выпить залпом
Юлия 04.06.2015 21:14
Юлия Кравченко,  Вы создаете рецепт из своих продуктов. Что там можно сделать неправильно. Огурцы взвесили отдельно, помидоры, масло, соль и т.д...и сохранили. Все- общий каллораж готов
Иринка 04.06.2015 21:15
вносите свой рецепт, а маслом заправляйте в тарелке на весах
ТаТьЯно4ка 04.06.2015 21:18
Юлия Кравченко,  
 что я что-то не так считаю..
а зачем вы сами считаете? вносите в дневник,прога сама посчитает. и попробуйте салат не с маслом,а с кефиром.
Юлия 04.06.2015 21:19
Olga bagi,  значит, я правильно считала.... 100гр. помидор и столько же огурцов + полторы столовых ложки масла, выходит примерно на 250 калорий.
Юлия 04.06.2015 21:20
ТаТьЯно4ка,  я же написала, что программа выдает меньше калорий, чем есть на самом деле.
Olga bagi 04.06.2015 21:23
Юлия Кравченко,  Юль мне кажется 1,5 ложки многовато на маленький помидор + такой же огурец, у меня в холодильнике помидоры как 2/3 ладони взвесила на весах вышло 93 грамма
Юлия 04.06.2015 21:25
Olga bagi,  ну да.. помидор и огурец - получается тарелка салата....
Юлия 04.06.2015 21:26
Olga bagi,  наверное, я оголодала и действительно лишканула с маслом ))))))))))))))))))
Joy Toy 04.06.2015 22:28
Да! А что мешает внести "огурец" и " помидор" предварительно их взвесив, даже не создавая рецепта?
...ну, и масло туда же.
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы