Блог
Войти
svetlana
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
svetlana
07.03.2016 21:29
Поздравляю всех с прздником
5
svetlana
04.05.2015 00:25
Дневник питания и тренировок за 03.05.2015
сегодня я довольна собой,чуть подкачали углеводы.
Прикреплен дневник питания
svetlana
30.04.2015 22:04
Дневник питания и тренировок за 30.04.2015
супер! первый раз за 10 дней у меня такой красивый дневник, это водушевляет на дальнейшие . Прикреплен дневник питания
2
svetlana
27.04.2015 18:06
скакалка
как на ваш взгляд ,скакалка помогает снизить калории? Кто подскажет все плюсы и минусы.
4
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Ирина Макс
24-10-2025
Дневник питания за 24.10.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня рацион чуть отли...
11
86
Елена Петрова
31-10-2025
Дневник питания за 31.10.2025
Варила холодец с шеями индюшек,не знаю насколько п...
7
66
Валентина
29-10-2025
Дневник питания за 28.10.2025
Всем привет✋👋. День выдался очень активный, ура, ...
10
42
Ирина Макс
30-10-2025
Дневник питания за 30.10.2025
Сегодняшний рациончик. :) День Рождения мужа. Впис...
8
44
Новые рецепты
Котлеты из минтая с овощами
Автор
Еленка
160.6
12.5
7.7
10.3
0
1
2
Куриное филе с красной смородиной и апельсином
Автор
Юлия
134.3
18.7
4.8
3.7
9
2
0
Творожная запеканка
Автор
TataNS
132.4
16.3
2.5
10.4
8
3
0
Лучшие рационы
Татьяна Сысуева
2025-11-01
Калорийность:
1534 кКал
Витамины и минералы:
95%
Евгения Вик
2025-11-01
Калорийность:
1914 кКал
Витамины и минералы:
95%
April
2025-11-01
Калорийность:
1829 кКал
Витамины и минералы:
90%