Ольга

05.10.2020 08:05

Дневник питания за 03.10.2020

Купила сегодня мороженое, давно хотела.. и что... вообще не понравилось, лучше бы не ела его, только столько калорий лишних заработала((( лучше б печеньку съела, хоть удовольствие получила(((

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	2000	0	0	0	0
Кофе молотый	450	6.8	0.5	0.5	0
хлеб "Украинский новый" пшенично-ржаной	56	117	3.9	0.7	23.7
Сыр творожный "Хохланд" с зеленью	38	87	2.3	8	1.4
Итого	2544	210	6	9	25

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Баклажаны жюльен	396	143	5.9	4.8	19
Сердце говяжье (вареное)	77	109.5	19.3	3.5	2.7
Говядина, жареная на гриле	41	89	12.6	4.3	0
Мороженое "Самарское"	80	264	3.2	18.4	20.8
Итого	594	605	41	31	42

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Арбуз	982	265.1	6.9	1	57
Яблоко	56	26.3	0.2	0.2	5.5
Итого	1038	291	7	1	62

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Красноперка в фольге	216	291.2	52.9	8.4	1.3
Зеленый горошек "Овощ в помощь"	102	35.7	3.1	0	6.1
Итого	318	326	56	8	7
Итого за день	4494	1434	110	49	137

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Женя 05.10.2020 15:56

Знакомая тема. Вот так долго мечтаешь, собираешься купить, а потом берёшь - и обнаруживаешь, что не так уж это и вкусно, да и вообще, лучше бы что-то другое съела.

Hiver 05.10.2020 17:29

Такая же ситуация. Прощай, шоколад и шоколадные конфетки. Всё пластилин. До недавнего времени оставался риттер спорт и мерси, теперь только риттер.

Ilana 05.10.2020 17:37

Hiver, мне "Бабаевский" нравиться шоколад он вроде еще пока не пластилиновый.

Ilana 05.10.2020 17:38

знакомая тема, пару дней назад решила, что не буду что-то покупать, сегодня купила 3 мороженых и шоколадных конфет. но одно мороженко не очень много берет калорий и углеводов.

Hiver 05.10.2020 17:50

Ilana, раньше никакой шоколад не казался пластилиновым. Не понимала, когда другие люди находили в нем изъяны. А после перерыва без шоколада что-то поменялось, думаю, в моих рецепторах, не у производителей. Какой есть в магазинах, весь поперепробовала не спеша. Не то.

Ilana 05.10.2020 17:55

Hiver, понятно.. да, после больших перерывов будто с привычными вкусами заново знакомишься

Светлана 05.10.2020 17:56

Ilana, я тоже его люблю, с миндалем особенно.

Ilana 05.10.2020 18:00

Светлана, на мой вкус он самый лучший из всех бабаевских и еще классическое "Вдохновение" с колытыми орешками

Елена 05.10.2020 18:08

Hiver, а мне и Риттер спорт уже не вкусные)

Светлана 05.10.2020 18:08

Ilana, а во вдохновение меня разочаровало, стал как замазка.

Ilana 05.10.2020 18:11

Светлана, я давно его не покупала. Я разочарована, если это так , такой хороший шоколад испортили. Я последний раз его в дьюти фри покупала полгода назад еще нормальный был

Hiver 05.10.2020 18:27

Елена, не хочу так С улыбкой

это же самой придётся учиться шоколад делать

Фая 05.10.2020 18:31

Я недавно купила мороженое сэндвич.Там мороженое между двумя обычными печеньями.Так вот съела и раскаялась.Во первых это не тот сэндвич ,какой я хотела ,не вкусно было,а во вторых перебор по ккал.Слава богу уже прохладно и закончила с мороженым.!!)

Дебора 05.10.2020 18:36

Фая, У меня внучка удивляется- Бабушка- как это ты не хочешь мороженого, если тебе можно? Я говорю- не хочу, мне вкуснее рыбки слабосолёной сьесть или бутер с острым сыром или супчику всусного. Она смеётся и думает я шучу. А я-не шучу)))

Елена 05.10.2020 18:58

Hiver, или не придется) я вот не делаю и норм))

Hiver 05.10.2020 20:34

Елена, уже масло какао муж купил грамм 300 С улыбкой

Рецепты изучаю

Фая 05.10.2020 21:30

Дебора, Да я тоже часто выбираю,как говорила моя мама минутное удовольствие ,или сытость.В конце часто побеждала сытость))

Дебора 05.10.2020 21:50

Фая, Для меня рыба и мясо удовольствие- я хищник, а в детстве наверное была сладкоежкой.

Фая 05.10.2020 21:54

Дебора, а я до сих пор сладкоежка.Мясо люблю только в котлетах или в донэре)