Ольга
24.09.2020 13:18

Дневник питания за 22.09.2020

Охотилась я за шоколадкой Ozera 97.7 % какао, но  никак я с ней не встречусь, зато увидела Спартак 90% какао, купила и не пожалела, на мой вкус очень даже ничего, вкусно)

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1750
0 0 0 0
Цикорий жидкий растворимый
2
5.8 0.2 0 1.3
Хлебцы ржаные "Maxi Vita"
30
95.4 2.2 0.4 20.8
Сыр "Пошехонский" (Азнакай сэтэ)
28
93.5 7.5 7.1 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Зеленый чай
450
2.7 0.5 0 0
Шоколад "Спартак" горький элитный 90%
18
102.6 2.3 8.3 4.5

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Шампиньоны запеченые в духовке
161
83.7 9.5 4.2 1.9
Куриная грудка жареная (гриль)
109
133.4 29.8 1.1 0.8
Огурец грунтовый
242
33.9 1.9 0.2 6.1

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Тирамису
315
494.9 30.9 28.4 35

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Дыня
874
305.9 5.2 2.6 64.7
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 10
Моя❤️Ми 24.09.2020 13:40
У нас тоже продается Спартак 90% но мне всегда отказался не хорошим не качественным потому что Его не берут а потом распродают с большой скидкой.
Надо взять попробовать.
Ольга 24.09.2020 13:46
Моя❤️Ми, на вкус и цвет, как говорится... но мне вот понравился этот шоколад, я его кстати не по скидке покупала, цена и правда не слишком большая, но не всегда дорого значит хорошо!
Моя❤️Ми 24.09.2020 13:48
Ольга Севостьянова, вот по этому и попробую. Но единственное что плохо это то что он у нас в больших питках продается килограммовых. А так много шоколада хранить очень опасно😁
Ольга 24.09.2020 13:52
Моя❤️Ми, вот это да.. куда же такие плитки)) а опасно в каком смысле? опасность для качества продукта из-за долгого хранения или опасно не удержаться и все сразу съесть))
Моя❤️Ми 24.09.2020 13:54
Ольга Севостьянова, опасность состоит в том что сладости у меня дома долго не живут))))
Обязательно кто-нибудь испортит настроение и побегу поедать шоколад под предлогом плохого настроения
Дебора 24.09.2020 15:15
Я тоже его пользую или Линд, а остальные горькие- для меня сладкие)))
Виктория 24.09.2020 16:29
Линдт 85 и 99 очень люблю. И даже ребенка приучаю, стараюсь покупать не ниже 70. Ещё Бабаевский мне нравится, 75 %, но он тоже сладкий, особенно для меня, но он самый нормальный, из горьких, остальные только по названию такие.
Про озеру слышала, что такая фирма, а Спартак даже и не представляю, что такое.
А ещё нравится Кремлина сухофрукты в шоколаде и Коммунарка, и конфеты и шоколад, но это уже сладкие, другое совсем блюдо.
Эль Файзуллин 24.09.2020 16:30
Озера 97 не фонтан по вкусу.
Ольга 24.09.2020 17:58
Виктория, для меня Бабаевский 75% тоже сладкий, сухофрукты в шоколаде тоже очень люблю, но.. это уже другое конечно)
Фая 24.09.2020 18:19
Озера моя любимая шоколадка.Я вообще любой шоколад люблю кроме молочного.
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы