Дневник питания за 05.09.2020

Из активности сегодня прогулка в магазин, пешком, туда-обратно получилось 6,6 км, в дневник тренировок внесла количество шагов - 8900, так по расходу калорий получилось меньше, оставила так из-за погрешности

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	2000	0	0	0	0
хлеб "Украинский новый" пшенично-ржаной	68	142.1	4.8	0.9	28.8
сыр творожный хохланд с зеленью	35	80.2	2.1	7.4	1.3
Кофе молотый	450	6.8	0.5	0.5	0
Итого	2553	229	7	8	30

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Навага в духовке	303	275.1	38.8	7.6	12.4
торт "С черносливом"	59	224.2	2.4	13.6	23.6
Итого	362	499	41	21	36

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Тирамису	387	624.6	40.2	33.3	49.5
Итого	387	624	40	33	49

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Дыня	836	292.6	5	2.5	61.9
Итого	836	292	5	2	61
Итого за день	4138	1645	93	65	177

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.