Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
тосты из батона "солнечный" (край каравай) |
32
|
99.6 | 2.8 | 1.1 | 19.5 |
сыр творожный хохланд с зеленью |
74
|
156.9 | 4.4 | 14.8 | 1.5 |
кофе вареный на 800 |
500
|
7.5 | 0.5 | 0.5 | 0 |
Итого | 606 | 263 | 7 | 16 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
722
|
194.9 | 5.1 | 0.7 | 41.9 |
Итого | 722 | 194 | 5 | 0 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тушеная капуста с овощами |
305
|
84.5 | 4.3 | 0.6 | 15.3 |
Овсяный пирог с ягодами |
329
|
374.7 | 22.7 | 15.5 | 33.9 |
Итого | 634 | 459 | 27 | 16 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколадный чизкейк |
238
|
327.7 | 32.8 | 15 | 14 |
Итого | 238 | 327 | 32 | 15 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омлет |
255
|
212.2 | 13.3 | 12.2 | 11.7 |
отруби ржаные |
12
|
26.5 | 1.6 | 0.4 | 4.2 |
мороженое "Народный узор" |
114
|
228 | 4.6 | 13.7 | 21.7 |
Итого | 381 | 466 | 19 | 26 | 37 |
Итого за день | 2581 | 1712 | 92 | 74 | 163 |
В разделе "Личные данные" добавлены способы расчета КБЖУ, на которые не влияет заполнение дневника тренировок "Похудение (без учета тренировок)". Вы также можете зайти и выставить настройки, чтобы, наоборот, было просто "Похудение", тогда все будет сдвигаться