Салат лёгкий перекус

Калорийность - 70.8 кКал; белки - 9.3 г; жиры - 3.1 г; углеводы - 1.2 г на 100 г.

Ингредиенты

Капуста пекинская	40 г
Сельдерей	60 г
Яйцо куриное вареное (вкрутую)	50 г
Тунец натуральный. Консервы	50 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 10 мин

Описание

Хочу поделиться с вами рецептом вкусного салатика, который часто беру с собой на работу в качестве дневного перекуса. Пекинскую капусту, яйцо и стебель сельдерея нарезать, как вам нравится. Добавить консервированный тунец. В качестве заправки я использую жидкость из банки с тунцом, но можно также добавить немного сока лимона.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	70.8 кКал	4.2%
	Белки	9.3 г	12.24%
	Жиры	3.1 г	5.54%
	Углеводы	1.2 г	0.55%
	Пищевые волокна	0.8 г	4%
	Вода	83.9 г	3.69%