Только я настроилась на соблюдение всяких калорий, белков, жиров, как...
Утром еще расписала весь свой дневной рацион и задумалась, где же взять недостающие до нормы 600 ккал? Вроде бы мне больше не запихнуть в себя. Ну, думаю, до вечера еще далеко, что-нибудь придумаю. Лишние разки запущу йогурта в себя...
Но... вечером внезапно пришли друзья! Не оставлю же я их голодными...Так?!
Да как-то странно сидеть кефир с хлебцом жевать, когда столько вкусного перед тобой...
Ну, думаю, ладно от одного кусочка ничего не будет... да и от бокальчика моего любимого шампусика тоже. Мне ведь еще кучу калорий добрать нужно.
А сегодня я ввела в дневник свой ужин...
Вопрос: зачем вы приперлись???!!!) 
Для снижения веса мне нужно было 1452 ккал + небольшая тренировка (-150 ккал). А за весь день накидала в себя 1990 ккал.
 Вывод: не надо жрать!

Подскажите, как называется кручение обруча тяжелого в дневнике. 
Ой,чувствую, еще намучаюсь, пока заполняю...

Первый день с сайтом. 
Не могу найти как удаляются лишние строки из дневника тренировок. 
Подскажите пожалуйста как. 
И еще вопрос. Такое распространенное упражнение, как качание пресса подъемом туловища от пола, как называется?

Первый день с сайтом.
Не могу найти как удаляются лишние строки из дневника тренировок.
Подскажите пожалуйста как.
И еще вопрос. Такое распространенное упражнение, как качание пресса подъемом туловища от пола, как называется?