Kira Psheno
24.04.2015 12:28
Мою радость поймут многие...
Девочки, моей радости нет предела....
Утром достала брюки из весеннего гардероба. Ещё в начале апреля они на мне не застегивались. А сегодня я их застегнула совершенно спокойно. Я не поверила своим глазам. Ведь я только 10 дней, как стала вести дневник питания и контролировать калории.
Теперь я точно знаю, МЗР действует. Моя благодарность сайту безмерна!!!
Утром достала брюки из весеннего гардероба. Ещё в начале апреля они на мне не застегивались. А сегодня я их застегнула совершенно спокойно. Я не поверила своим глазам. Ведь я только 10 дней, как стала вести дневник питания и контролировать калории.
Теперь я точно знаю, МЗР действует. Моя благодарность сайту безмерна!!!
37
31
Ольга
24.04.2015 12:35
Мы ВСЕ понимаем и рады за вас
Екатерина Лесникова
24.04.2015 12:40
Присоединяюсь к Вашей радости! 
Юлия Виноградова (Смолкина)
24.04.2015 12:41
Я уже на свою "школьную" одежонку перешла. За 25 лет
кое-что сохранилось, а новое мне пока купить не улыбается (другие
приоритеты, связанные с финансовым вопросом). Пора на курсы "Кройки
и шитья" записываться!
За 25 лет
кое-что сохранилось, а новое мне пока купить не улыбается (другие
приоритеты, связанные с финансовым вопросом). Пора на курсы "Кройки
и шитья" записываться! 
Alenka
24.04.2015 12:50
Так держать! скоро придется весь гардероб менять, правда затратно
очень, но и очень приятно
Katrin
24.04.2015 12:50
Юлия Смолкина написал:Посмотрела ваши результаты, впечатляет! Неужели вы потеряли 20 кг и при этом употребляя все?
Я уже на свою "школьную" одежонку перешла.
Kira Psheno
24.04.2015 12:55
Людмила
Черненко, если честно, я до сегодняшнего дня читала о
таких результатах с определенным недоверием. Или с сомнением, что у
меня так быстро может быть такой результат. Но сегодня я в
восторге! И люблю весь мир!!!
Хи-хи-хи. Как все таки мало нужно женщине для счастья....
Хи-хи-хи. Как все таки мало нужно женщине для счастья....
Юлия Виноградова (Смолкина)
24.04.2015 12:57
Екатерина написал:Не поняла, что Вы имеете в виду под словом "всё", но, если Вы видели мой дневник, то это и есть мой ежедневный рацион - я ограничена в выборе продуктов...(((( Хотя изредка я всё-таки нарушаю предписанную мне диету
потеряли 20 кг и при этом употребляя все?
(за 4,5 месяца раз 5 или 6). Но, что касается сладкого, то ДА! - я
его употребляю. 
Прелистина
24.04.2015 12:57
Радуюсь с Вами!!! На мне джинсики висят... Благоверный, наконец-то
,заметил моё стройнение "Тростиночкой"
обозвал:хорошо
искну-ка и я,
костюмчик брючный достать ,померить (ему 2-3 года), сидел
идеальноИли не надо пока,
может рано ещё?
"Тростиночкой"
обозвал:хорошоискну-ка и я,
костюмчик брючный достать ,померить (ему 2-3 года), сидел
идеальноИли не надо пока,
может рано ещё?
Katrin
24.04.2015 13:41
Юлия
Смолкина,
Юлия Смолкина написал:Именно о сладком я и говорила) а от каких продуктов вы отказались? просто дневник изучала не совсем внимательно, не обратила внимания.
имеете в виду под словом "всё"
Ирина Лоскутова
24.04.2015 15:49
Прелистина, надо померить, иначе
можно пропустить тот момент когда носить пора, будет болтаться на
фигуре
Марина
24.04.2015 16:03
Мои поздравления! Да конечно работает я за 2 месяца скинула почти
9кг.
Анютка
24.04.2015 16:06
Поздравляю Вас искренне рада
Продолжайте в том же духе
Продолжайте в том же духе 
Похудей-ка
24.04.2015 16:17
И у меня та же история! Считаю каллории 10 дней, а брюки, которые
купила в начале апреля уже спадают с меня!
Ираида
24.04.2015 16:29
Поздравляю!!! Я тоже здесь недавно. Минус есть))) Только вот не
такой, как хотелось бы.Программа посчитала 4 кг. в месяц. А у меня
такими темпами, какими сейчас иду, только 2кг. - 3 кг.
получится.
Юлия Виноградова (Смолкина)
24.04.2015 17:03
Екатерина, ОЙ! Это длинный список:
глютенсодержащие крупы (а это всё кроме гречки и риса, но рис я не
люблю), бобовые (горох, фасоль, соя, чечевица), красное мясо,
макароны и все из теста (т.к. мука содержит глютен), молочное (но
от кисломолочного я отказаться не смогла), сахар (тут то же грешна,
но в меру), кажется всё... Но еще есть продукты, которые мне просто
не по карману... Итог: ржаные хлебцы, свиной печеночный паштет,
гречневая каша, тушенная капуста, семя льна, кефир, яйцо, творог и
пряники каждый день... И список нужно бы сократить на 5
пунктов...(((
Kira Psheno
24.04.2015 17:09
Ирина,
не волнуйтесь. У каждого свой темп.
Я, например, могу свободно отказаться от сладкого. Что в общем то и сделала. Ем, конечно, по-немногу, когда уж очень захочется. Но у меня другая проблема - я не могу уснуть с пустым желудком. И перед сном все равно что то подъедаю. Но теперь я хоть могу просчитать и предусмотреть запасик калорий на вечерний жор. И выходит, что правило "не есть после 18.00" - это миф.
Я, например, могу свободно отказаться от сладкого. Что в общем то и сделала. Ем, конечно, по-немногу, когда уж очень захочется. Но у меня другая проблема - я не могу уснуть с пустым желудком. И перед сном все равно что то подъедаю. Но теперь я хоть могу просчитать и предусмотреть запасик калорий на вечерний жор. И выходит, что правило "не есть после 18.00" - это миф.
Алёна
24.04.2015 17:30
Мои поздравления! На мне тоже мои старые обтягивающие джинсы стали
немного висеть 
Татьяна Стрелкова
24.04.2015 17:57
Поздравляю!!! Я надеюсь тоже дней через 10 испытать подобные
эмоции.
Ольга Ольга
24.04.2015 18:01
Юлия
Смолкина,
Юлия Смолкина написал:Отличная идея! Меня эти навыки очень порой выручают
Пора на курсы "Кройки и шитья" записываться!
Прелистина
24.04.2015 19:47
Ирина Гребенникова
24.04.2015 20:40
Поздравляю вас!!!
екатерина серова
24.04.2015 20:49
Здорово, везет вам!!! Хотя, конечно же это ваш труд и сила воли!
Так держать!
Kira Psheno
25.04.2015 12:08
екатерина
серова, спасибо Вам за добрые слова. Но, к моему
удивлению, все получается намного проще, чем я предполагала.
Дискомфорт ощущался только первые два дня, когда организм вдруг
обнаружил, что ему не додают калории....
