NNV
03.08.2015 07:21

Изменились настройки по весу в интерактивном курсе....?

Я все переживала о показателях в ИК. Он мне выдал мой вес в 16-18 лет. Всегда думала, что с возрастом человек становится тяжелее.
Неделю назад зашла освежить в памяти данные ИК и увидела, что данные по идеальному и нормальному весу сместились + 3 кг. В данных ничего не меняла...? Получается до идеального веса мне остался всего -1 кг...) 
Но так, как я уже настроилась на первые данные буду продолжать процесс дальше , до нижней границы нормального веса.Чувствую себя очень комфортно, вес уходит без всякого насилия над собой...)  Затем в зал, приводить мышцы в тонус.
Мои данные:
При росте 172 см, идеальный вес 63,3кг, нижняя граница нормального веса 60,6 кг.
На данный момент 64,2 кг.

Избавилась от 9 кг за 3,5 месяца...) 

 1 
 7
Rocksa 03.08.2015 07:48
глупо ориентироваться на программу. Она же выдет данные некого среднестатистического человека. Ваше самочувствие и отражение в зеркале подскажут ваши идеальные параметры))
NNV 03.08.2015 09:43
Rocksa, приятно общаться с умными людьми  ... Именно на самочувствие и ориентируемся..)
Яна Яна 03.08.2015 09:45
Надо ориентироваться на внешний вид. У меня подруга при таком же росте весит 57 кг и смотрится обычной, а не стройной. а похудели за такой срок хорошо)) так держать!!
NNV 03.08.2015 12:40
Яна Яна, спасибо...)
NNV 03.08.2015 20:40
Марина Нефедова, возможно..., только не понятно почему данные поменялись через 3 месяца. Вводные данные я не меняла.
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы