)))........

Ирина Макс

15-11-2025

Дневник тренировок за 15.11.2025

Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...

10 74

Надежда

12-11-2025

Дневник питания за 11.11.2025

Добрый день! Сон 6-30 Шаги 10 000 За день съела, ...

3 62

Yanito

13-11-2025

Дневник питания за 13.11.2025

Как жарить без масла? Я жарю на пекарской бумаге, ...

16 41

Yanito

11-11-2025

Дневник тренировок за 08.11.2025

Отличная погода - тепло, солнечно, и безветренно, ...

10 45

Морковный кекс с орехами

Автор April

331.6

8.5

16.1

38.3

7

6 4

Каша из цельной овсянки

Автор Оксана

162.5

5.8

2.9

28.3

9

1 0

Котлеты из телятины с сыром Шольбрун

Автор InnaLandina

264.5

25.2

17.8

0.8

0

2 1

Ирина

2025-11-16

Калорийность: 1214 кКал

Витамины и минералы: 90%

Алла

2025-11-05

Калорийность: 1320 кКал

Витамины и минералы: 95%

Татьяна Власова

2025-11-15

Калорийность: 1401 кКал

Витамины и минералы: 96%