База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Котлеты с перловкой
финский пирог с черникой
лапшевник (омлет с лапшой)
суп чечевично-грибной
шоколад с молоком
шоколад на меду
мармелад на цитрусовом пектине и желатине без сахара
потеиновый батончик
Расстегаи с сайдой
капуста тушеная с черносливом
Шоколад веганский
кальцемин
овощи с рисом в мультиварке
омега 3
актив вумен
рыбные котлеты (сайда-лосось)
лапша по флотски
салат из топинамбура с яйцом и сметаной
сырники1
плов без мяса
поливит
булгур в мудбтиварке
морковные сырники с изюмом
печень индейки жареная
куриные котлеты
Краснокочанная капуста с яблоком
плов со свининой
сырники 2
хлеб гречневый
сырники из 5% творога
тортилья (омлет с овощами)
сырники-кексы с черникой в микроволновке
торт вафельный
филе по-французски
сырники с протеином
ананас сушеный
тыквенная паста с какао
банановый шейк
орехово-фруктовый микс
рис нешлифованный
сорбет из свежей малины
пшенка на воде
чизкейк без сахара
шаурма (грыбы, куриное филе, сыр, лук, петрушка)
отбивные из куриного филе
суп-пюре из шампиньонов
фруктоза
желе
картофельный пирог с хеком
конфеты красный мак
печень куриная жареная
салат из свеклы с сыром и чесноком
кексы протеиновые
каша пшеная с тыквой и яблоком
песочные рогалики с вишней
нежные котлеты из курогрудки
лапшевник из яиц
чай с имбирем и лимоном
бивштекс рубленный из курогрудки
салат (помидоры, огурец, лук, перец, петрушка) горчичное масло
салат из свиного сердца, капусты, огурцов и зелени с маслом зародышей пшеницы
сайда в морковной шубке
оладки
жаренные баклажаны с чесноком и томатами
салат из овощей и свиного сердца с сухариками
йогуртово-черничное пирожное
пшенка в мультиварке 1:2,5
овсяные козинаки
кабачки фаршированные куриным филе
салат (помидоры, перец, огурец, руккола, укроп, лук)
салат капуста-морковь-огурец-петрушка (льняное+подсолнечное масло)
гречка в мульварке
филе под желтково-сметанной заливкой
пирог яблочный белковый
филе курица жареное
салат из помидоров (льняное масло)
куриная грудка, запечённая в фольге
моя гречка
хлеб из пророщенной пшеницы
геролакт
салат из помидоров,моркови, петрушки
салат из помидоров
салат из морской капусты с морковью и сельдереем
овощные оладьи
свинина запеченная
салат из капусты и крабовых палочек
коврижка
пшенная каша с тыквой, яблоком и бананом
уха из семги
молочный коктейль
омлет "Глеб"
каша рисовая с тыквой и яблочком на молоке
сайда по-французски
изолят протеина
сайда жарено-печёная
коврижка с черникой
рыбник
грильяж на фруктозе
грильяж на стевии и фруктозе
мороженое плодово-ягодное лимо
хром
неуробекс
цинк активный
селен активный
хлеб с семенами льна
ессентуки4
творожник
мерлуза жаренная
плов с грибами
аскорбинка в порошке
слойка с маком
желе какао
майонез домашний с чесноком
оладьи с яблоком
греческий салат
овощи тушеные
артек каша пшеничная
пицца с овощами
компот
суп из нута и картофеля
коржи со сметановым соусом
коржи вафельные
нут с луком и петрушкой
салат из краснокочанной капусты с яблоком и семенами
оладьи с яблоком и корицей (без сахара)
хлебцы
салат из салата, моркови и яблок
картофельное пюре "детское"
снек европейский
творожная запеканка на сукралозе
желе ежевично-молочное
плов без мяса
ежевичное варенье
сырники на сукралозе
шоколад черный с помадкой
печень куриная жаренная в муке с луком
оливье
салат из краснокочанной капусты с яблоком
0вощи замороженные, тушеные на сковороде
хлеб с семенами и отрубями льна
скумбрия запечённая с имбирём
чизкейк 3
баклажаны запеченые
каша артек
солнышко
оладьи из кабачков и рукколы
вареники с черникой
оладьи черничные
печень тушеная
чизкейк2
чизкейк
компот из вишни
вареники с вишней на пару
нототения жареная в томатах
суп гречневый
коврижка
салат из помидоров и огурцов
мойва запеченнвя в духовке
творог зернистый в сливках
печенье зерновое несладкое
гречка с луком
геролакт (кефирный продукт)
вит Е в геролакте
джем клубничный
коврижка на заварке
борщ постный
пшенка на воде
коврижка с кунжутным жмыхом
огурец малосольный
коврижка постная
окрошка с горчицей
салат с рукколой
мороженое плодово-ягодное
салат из капусты и огурцов
треска в кунжутном жмыхе
вафли артек
соль йодированная
соль йодированная
Витамин Е (токоферол)
рис в мультиварке
суп капустно-картофельный с петрушкой и мускатным орехом
творожная масса тахинно-шоколадная
йогурт тахинный
каша пшенная на молоке
нототения жареная с апельсиновым соком
фасоль белая зрелая отварная
манка без сахара
кекс "ромовая баба"
Коктейль "Нежность"
печенье ушки
чёрный шоколад с шоколадно-помадной начинкой
Лучшие рационы
Алексей Фёдоров
2025-09-01
Калорийность:
1130 кКал
Витамины и минералы:
90%
Татьяна
2025-09-17
Калорийность:
1204 кКал
Витамины и минералы:
85%
Элина
2025-09-09
Калорийность:
1343 кКал
Витамины и минералы:
96%
Интересные блоги
Aнна Лизa
19-09-2025
Я темнота и серость -
увидев у шапошной знакомой в профиле - `регрессоло...
2
304
Страна дождей
10-09-2025
Дневник питания за 10.09.2025
Сегодня меня обуял исследовательский пыл, и ёжики ...
7
140
April
18-09-2025
Нормы белка
Может мне кто-нибудь аргументированно объяснить - ...
5
100
Yanito
11-09-2025
Дневник питания за 11.09.2025
Знают ли котики дни недели? :think: Вроде не должн...
12
61
Новые рецепты
Рулет с яблоками и протеином
Автор
Я Татьяна. Худею.
77.6
8.5
0.5
9.2
8
0
0
Грибы с Овощами тушеные
Автор
Татьяна
59.6
12.5
2.9
19.3
35
2
10
Рагу с болгарским перцем и аджикой
Автор
Я Татьяна. Худею.
80.6
13.5
1.6
3.6
6
1
10