подскажите, как быть, если вида спорта нет в списке?

Посмотрите расход калорий, и занесите похожее по энергозатратам из базы. В платной версии (или в пробную неделю) можно создать свое упражнение.

спасибо!

ищите что-то похожее. Но не надейтесь, что он много вам сожгет. Это для мышц скорее полезно.

med-ved,  спасибо! Вообще не надеюсь, после того как увидела сколько сжигает аквааэробика! а кушать после неё хочется как после недели голодания... По пилатесу все очень относительно я так поняла. В интернете до 200 калл за час, но у нас три разных инструктора в клубе. с одним потеешь и падаешь. от второго мышцы нагружаются, а третий - это просто полежать- позвоночник разгрузить...

Екатерина Косичкина написал:
у нас три разных инструктора в клубе. с одним потеешь и падаешь. от второго мышцы нагружаются, а третий - это просто полежать- позвоночник разгрузить...

да. Но нагружать мышцы, особенно при похудении, очень полезно.  Просто надо понимать, что полчаса ходьбы сжигает больше, чем час пилатеса.

med-ved,  вот как раз собираюсь выгулять ребёнка основательно)))

Екатерина Косичкина написал:
вот как раз собираюсь выгулять ребёнка

Скорость ходьбы - принципиальный параметр, имейте в виду.

med-ved,  у меня меньше 6 км в час не получается даже с коляской (потому что длинная и шаг широкий)))

Екатерина Косичкина написал:
у меня меньше 6 км в час не получается даже с коляской

проверяйте расстояние. Я, правда, сомневаюсь в 6 км/ч с коляской.

Если скорость другая, точнее пересчитать через расстояние: 60 мин 5км/ч  ≈  50 мин 6км/ч

med-ved,  да, получилось чуть меньше 6 км в час, правда с остановками (воды попить\светофоры)