Софья Ковалевская

Блог Кулинарная книга База продуктов

Софья Ковалевская

17.04.2015 14:54

Дорогие кормящие мамочки, примите меня в свои ряды стройнеющих!

Мне очень нужна поддержка, видеть себя в зеркале просто шок. Третий ребёнок.

17.04.2015 14:56

считайте еду, и все получится. Начинайте с привычных продуктов, просто количество корректируйте. И постепенно делайте рацион более полноценным.

А если калорий будете есть меньше, чем тратить, то обязательно похудеете.

Софья Ковалевская 17.04.2015 15:16

Спасибо от всего сердца за прекрасные слова!

Капелька 17.04.2015 15:20

у меня тоже третий ребенок! лишних 20 кило. давайте худеть вместе! ради своих деток!

17.04.2015 17:01

Капелька написал:
худеть вместе! ради своих деток!

Не бойтесь худеть ради себя, своих мужчин, своего здоровья. Детки вас и толстой любить будут.

оксана кувшинова 17.04.2015 17:11

Инна Химченко, Не переживайте,у меня первый я набрала 32 кг сбросила уже все меньше чем за год ПП и спорт творят чудеса)))

Жировик 17.04.2015 18:05

будь у меня 40 лишних кило, я бы вообще жрать перестал

Жировик 17.04.2015 18:06

Иван Иванченко, Что вы несёте? Нельзя устраивать разгрузочные дни, надо делать всё по инструкции, представленной на этом сайте

Жировик 17.04.2015 18:11

Наталья Ростова, полностью Вас поддерживаю.

Софья Ковалевская 17.04.2015 19:33

оксана кувшинова, Ваш подвиг вдохновляет!

Софья Ковалевская 17.04.2015 19:33

Lois Lane, спасибо!!!

Софья Ковалевская 17.04.2015 19:34

Наталья Ростова, ела я действительно многовато, как выяснилось, когда начала считать(((

Софья Ковалевская 17.04.2015 19:45

Наталья Ростова, купила себе кухонные весы, я ещё и вес неправильно измеряла! на глаз гораздо меньше казалось!

Софья Ковалевская 17.04.2015 20:04

Сабина Антоненко, спасибо!!!

наталья фомина 17.04.2015 20:10

вы еще кормите?мне кажется нужно сначала с этим закончить,а потом начинать себя истязать)))))

Софья Ковалевская 17.04.2015 20:12

Наталья Иванова, а сколько Вы уже здесь? Давайте вместе идти к цели! Будем поддерживать друг друга, делиться победами - вместе легче!

Софья Ковалевская 17.04.2015 20:13

наталья фомина, Вы думаете? Вот вторую беременность мне удалось скинуть вес только благодаря лактации), а потом все гораздо труднее! (з.ы. молока у меня на пятерых)))

17.04.2015 20:16

наталья фомина написал:
кажется нужно сначала с этим закончить,а потом начинать себя истязать

не, наоборот, для формы груди гораздо лучше плавно уменьшать количество кормлений (чтоб сразу мешочками не обвисли). К 2-м годам остается одно кормление - обычно удобно на ночь, для усыпления.

наталья фомина 17.04.2015 20:16

по себе сужу)))))когда кормишь ребенка еще и по ночам-это определенный стресс,попробовали бы мне еще еду и сладости ограничить,я б людей стала "есть" Подмигиваю

)))))мне всегда хотелось чего-то вкусненького,но тем не менее я худела,может и от того,что с коляской по 2 раза в день носилась по поселку))))

наталья фомина 17.04.2015 20:18

med-ved, наверное у вас очень красивая грудь))))))

Софья Ковалевская 17.04.2015 20:19

наталья фомина, ага)) есть хочется жутко. Но у меня по рекомендациям 3100 калл норма! то есть создать дефицит очень легко, учитывая, что я 5-6 раз привыкла ходить в спортзал

наталья фомина 17.04.2015 20:19

med-ved, смешно читать такие комменты от мужчины Не-а

наталья фомина 17.04.2015 20:21

я исключительно основываюсь на своем опыте)))))если у кого то получится иначе,буду только рада и пожелаю удачи)))))

Софья Ковалевская 17.04.2015 20:21

наталья фомина, да, и большинство врачей говорят, что лактация зависит от количества питья, а не еды. и это ежинственное время, когда жир идёт в дело)

наталья фомина 17.04.2015 20:23

Екатерина Косичкина, не скажите,если пить одну воду-молоко будет "пустое" обезжиренное так сказать,малыш не будет наедаться,а будет чаще просить грудь.

Софья Ковалевская 17.04.2015 20:26

наталья фомина, думаю, до одной воды я не дойду) сейчас у меня наедать меньше 2400 калл не получается никак)))

17.04.2015 20:26

наталья фомина написал:
)когда кормишь ребенка еще и по ночам-это определенный стресс,

Удобно спать вместе с ребенком, можно кормить, почти не просыпаясь, "на боку"

наталья фомина написал:
cмешно читать такие комменты от мужчины

когда бы вы видели грудь моей жены после третьего ребенка, вы бы не смеялись, а спрашивали бы, как у нее это получилось.

наталья фомина 17.04.2015 20:31

ну повезло значит вашей жене)))я тоже двоих как-то откормила и на грудь не жалуюсь))))))а до 2-х лет кормить нынешних продвинутых детей,мне кажется маразмом(сори,ничего личного).Они почти все уже в этом возрасте планшетами владеют))))))И как то не очень смотреть,когда ребенок подходит при гостях к маме и говорит-дай сисю или сам лезет в бюсгалтер. Не знаю,для меня это дико.Мне кажется год-это предел,если конечно нет никаких заболеваний.

17.04.2015 20:45

наталья фомина написал:
мне кажется маразмом(сори,ничего личного).

Да, вот только ВОЗ почему-то так не кажется.

наталья фомина написал:
ребенок подходит при гостях к маме и говорит-дай сисю или сам лезет в бюсгалтер. Не знаю,для меня это дико

Это вопрос вашего отношения и его воспитания. Помню, как на каком-то сборище-тусовке с одноклассниками кто-от из женщин отходил как раз двухлетнего уложить, покормив, и объясняла как раз, что это очень удобно и психологически комфортно и ребенку, и маме.

)когда кормишь ребенка еще и по ночам-это определенный стресс,

Наоборот, многие мамы говорят, что удобнее усыплять, дав сисю. Или обязательно надо танцевать с бубнами, петь песни?

оксана кувшинова 17.04.2015 21:19

Надежда Горитовская 17.04.2015 21:25

Катенька ,у тебя все получится,ты сама уже поставила для себя цель---похудеть. Задавай вопросы, читай ленту. Девочки здесь хорошии всегда помогут.Удачи тебе .!!!

Софья Ковалевская 18.04.2015 16:47

Надежда Горитовская, Спасибо на добром слове!!!

Елена Широких 20.04.2015 10:30

Удачи вам, тоже худею после родов

Юлия Бержанина 20.04.2015 11:03

Удачи вам! Тоже третий ребенок, тоже худею))

Софья Ковалевская 20.04.2015 11:24

Юлия Бержанина, давайте вместе!)

Alisa 20.04.2015 11:25

Привет девочки! У меня после первых родов лишних было 24 кг (сейчас уже осталось 14), хотим с мужем второго (сыну уже 5,5 лет, боюсь будет слишком большая разница), поэтому решила скинуть лишний остаток, до того как забеременеть. Если верить графику МЗР и моей дисциплинированности, то к январю я должна быть в идеальной форме и сразу же начинаем пытаться! Всем удачи!

Софья Ковалевская 20.04.2015 11:25

Мария Беспалова, здорово, а то меня пугают иногда - молоко будет "пустое", а муж намекнул недавно, что неплохо было бы сбросить немного. А по имт у меня совсем не немного))

Софья Ковалевская 20.04.2015 11:49

Alisa, вот и я хотела бы больше не беременеть с лишним весом! Это очень тяжело. Если бы я не была спортсменкой и если бы не спортзал 5-6 раз в неделю, я бы не разродилась. А последний месяц - ужас - отёки до коленей были, ноги как у слона.

Софья Ковалевская 20.04.2015 12:01

Елена Ширяева, да, сейчас очень подходящее время!

Alisa 20.04.2015 13:27

Екатерина Косичкина, это точно! Отеки были очень сильные. 2 раза с ними клали на сохранение. боюсь повторения!

Alisa 20.04.2015 13:28

mayra, спасибо, буду стараться! А то боюсь что после второго ребенка превращусь в мамонта! (слышала мнение что после второй или последующей беременности вес набирается быстрее, а сбрасывается гораздо труднее!) С улыбкой

Валентина 20.04.2015 13:39

Держитесь, Год назад на МЗР пришла, на ГВ, вес все равно падать не хотел. Вот за год 10 кг с боем скинула. Завязала с кормлением, закрыла рот и только сейчас потихоньку вес опять начал падать. А лишних еще 20 кг минимум.

Софья Ковалевская 20.04.2015 14:54

Alisa, наверно так и есть. За первую беременность набрала 13 кг, за вторую 20, за третью 22. После родов с первым сразу весила меньше чем до родов, после второго - сбрасывала вес постепенно и не полностью... Организм на всякий случай запасается ради молочка.