два дня не записывала, понадеялась на полезные рефлексы от мзр итог - +500 ккал ниоткуда!

"Ну ладно, зерновое печенько оно же несладкое", "ну ладно, хлебушек совсем немного - кусочек"...
Тренировалась только в бассейне, расход там минимальный - в результате почти без минуса осталась, фактически по нулям(((