Клуб анонимных сладкоежек)

клуб анонимных сладкоежек) как себя чувствуем?
Мне целый день "чего-то не хватало", но удержалась. Наела около 2800 ккал. Дефицит 1300. Тренировка 60 минут кардио, ходьба на 45 минут с коляской.

Юлия 09.02.2016 23:30

тяжело нам сладкоежкам, вот тоже сегодня грешила сладким((( после болезни вообще нет силы воли, не получается держаться

Софья Ковалевская 09.02.2016 23:35

Юлия, главное не отчаиваться. Я заметила, что нужно набраться психических сил, чтобы решиться! Найдите себе какую-нибудь радость, которая даёт силы. Так советовал мне психолог.