Маленькие радости

прошло 20 дней моих усердных ежедневных занятий с Джиллиан и попеременно успешного контроля питания Широкая улыбка

и вот вчера несколько человек мне сказали, что я похудела! только вот мама сказала, что у меня потолстела попа (что не так уж плачевно) Широкая улыбка

молодой человек же полагает, что я ее приседаниями накачала, а не наела Хихикаю

в итоге, вес не изменился, но нижняя часть тела заметно подтянулась, немножечко ушли объемы, и я уже без отвращения смотрю в зеркало. теперь бы еще вес вниз пошел, было бы шикарно С улыбкой

Татьяна Шишканова 02.05.2015 14:56

Вот и у меня с Джилл низ рельефный стал, а сверху даже не заметно, что занималась. Он может тоже рельефный, но под слоем жира невидно Печально

.У меня первая неделя третьей фазы заканчивается сегодня.

Джим Моррисон 02.05.2015 14:56

Попа может не потолстела, а набрала мышечной массы, что для нее - только плюс Подмигиваю

Kira Psheno 02.05.2015 14:56

Ари Печенюгина

Вы только своему молодому человеку не говорите, что смотрите на себя в зеркало с отвращением.
Все, что создано природой, не может быть отвратительным. Пусть восхищается Вами во все периоды Вашей жизни. Хорошо

Джим Моррисон 02.05.2015 14:57

А вес может и не уходить, ведь, если нарастают мышцы, а жир сжигается (как в вашем случае), то он может даже расти! Ведь мышцы тяжелее жира раза в 2-3))

Ари Печенюгина 02.05.2015 14:58

Кира Пшеняник, да я набрала 6 кг с ноября. на мой прямой вопрос "сильно заметно, что я потолстела?", последовал ответ "я думал, ты похудела, вроде каждый день вижу" Хихикаю

после чего я расплылась в улыбке С улыбкой

Ари Печенюгина 02.05.2015 14:59

Джим Моррисон, мало вероятно Хихикаю

но я всем говорю, что приседаю с гантелями, поэтому там все мышцы

Ари Печенюгина 02.05.2015 15:01

Джим Моррисон, хотела бы на это надеется, что мол там все мышцами прибавилось С улыбкой

для этого даже хочу на день рождение себе попросить весы с определением жировой ткани, мышц и биологического возраста

Ари Печенюгина 02.05.2015 15:02

Татьяна Шишканова, я пока занимаюсь по программе "худеем за 30 дней", сегодня последний день второго уровня