я уж было начала
грешить на весы. раз 10 встала на них вчера, а вдруг они сломались?
в итоге, в общем плане 1,5 за 1,5 месяца
итого, мой вес
сейчас такой, как был до нового года. но я знаю, что он будет
колебаться и расти вверх еще некоторое время
но надеюсь
устаканится, и я наконец начну худеть стабильноСергей Костерин написал:но я могу взвеситься именно в один из тех неблагополучных дней, подумаю, что я толстею, и растроюсь еще больше
Вес для статистики, тоже раз в неделю.
Сергей Костерин написал:а чего бояться весов? да, неприятно видеть не те цифры, что хочешь, но от этого же не убежать, просто обманывая себя и не взвешиваясь. по сантиметрам у меня ощутимых изменений нет, где-то минус 1, где-то вообще никак, разница заметна только по одежде, ну и да, в зеркале я себе уже не так отвратительна
Выкиньте весы на помойку и оставьте только сантиметровую ленту и зеркало они намного более объективны
Сергей Костерин написал:даа, не показатель, но все же при 60 кг я выглядела гораздо хуже, чем сейчас при 56-57 кг. а осенью я была 52-54 кг, что радовало глаз намного значительнее
цифра на весах не показатель
я тут на
днях на даче обгорела)и организьм решил,что мне нужна вода.в туалет
не хотелось,а только пилось и пилось..за 2 дня плюс 2 кг.))вчера
отпустило и понеслось..туалет-вода-туалет-вода..сегодня эти 2 кг
уже обратно ушли.это наглядный пример гуляния воды.не надо
ориентироваться так сильно на эти 300-500г на весах.тем более-если
знаешь,что дефицит в калориях всё равно есть ежедневный.
но у мужчин в
том-то и фишка, что вы, подкачавшись значительно, будете выглядеть
при том же весе просто замечательно, я же не считаю, что женщинам
нужны кубики или наглядно выраженные мышцы, достаточно быть просто
подтянутой, чтобы, так сказать, ничего не висело Галина_R написал:дааа, у меня тоже самое было в пятницу, правда, был +0,5-0,8 кг. очень много выпила, а в туалет не хотелось никак
за 2 дня плюс 2 кг.
вот и привес, я
и ожидала, что все вернется назад, а тут еще и отвес для моих
параметров приличный вышел. у меня тут борьба за каждый килограмм
идет
.но мы
справляемся)
Вес не имеет значение, имеет значение жир. В теле гуляет вода, тратится или копится гликоген, ещё кучу всего и колебания цифры на весах только с толку сбивают.
Раз в неделю меряйте объёмы. Вес для статистики, тоже раз в неделю.
Ежедневными взвешиваниями вы себе только вредите.