Ирина

19.05.2015 08:50

фаршированные запечёные помидоры

Калорийность - 84.7 кКал; белки - 6.4 г; жиры - 5.7 г; углеводы - 2.1 г на 100 г.

Ингредиенты

Помидоры (томаты), парниковые (Жарка)	1000 г
Яйцо куриное (Запекание)	300 г
Лук зеленый (перо) (Припускание)	100 г
Сыр голландский, брусковый	150 г
Укроп, свежий	30 г
Соль поваренная пищевая	3 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 50 мин

Описание

Ошибка #171333

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	84.7 кКал	5.03%
	Белки	6.4 г	8.42%
	Жиры	5.7 г	10.18%
	Углеводы	2.1 г	0.96%
	Пищевые волокна	0.4 г	2%
	Вода	81.9 г	3.6%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

19.3%

b-car

10%

В1

2.8%

9.9%

Холин

12.6%

10.9%

6.9%

B12

8.3%

12.5%

3.7%

11.8%

вит.К

15.8%

10.7%

Калий

9.1%

14.6%

19.8%

17.3%

9.6%

6.6%

4.1%

74.6%

8.2%

12.5%

12.2%

13.9%

0.7%

10.1%

8.7%

Светлана Дубровская 19.05.2015 10:54

Захотелось попробовать приготовить. Спасибо!

ЛанаСвет Живая 19.05.2015 10:56

Оооо, 84 Ккал - хочу-хочу-хочу Ах!

Александра 19.05.2015 14:17

как раз помидорки купила,нужно будет сделать Ваш рецепт)))

Anna Banana 19.05.2015 15:07

обожаю помидорки с сыром. надо будет мужу приготовить.

Натка 19.05.2015 15:31

возьму на вооружение Подмигиваю

Молли 19.05.2015 19:16

какая красота! пойду делать )

Ирина Гребенникова 19.05.2015 19:18

Вау, завтра-же за помидорами!!

наталья фомина 19.05.2015 19:21

я просто режу помидоры кольцами,укладываю на сковороду или противень,солю,перчу,сверху разбиваю яйца,посыпаю тертым сыром и зеленью,накрываю крышкой,жду))))быстро,вкусно,полезно)