Блог
Войти
Ирина Мосина
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Ирина Мосина
06.04.2015 22:41
Дневник питания и тренировок за 06.04.2015
Первый день в МЗР. Пробный шар сделан.Пока вроде все понятно.Хотя у нас продукты имеют другие данные(калорийность,БЖУ),а создавать свою базу отнимет массу времени ,да и данных по нутриентам ,наверное,негде взять... Прикреплен дневник питания
2
8
Предыдущая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Запеканка без муки и сахара
Автор
rsemenova1394
121.2
14.3
4.8
5.3
0
2
2
Суп чаудер
Автор
Светланушка
55.3
5.2
1.8
4.4
20
0
4
Правильная пицца
Автор
Радмира
92.2
5.8
2.2
12
13
2
10
Лучшие рационы
Катерина
2025-08-02
Калорийность:
1141 кКал
Витамины и минералы:
81%
GrapTil
2025-08-01
Калорийность:
1512 кКал
Витамины и минералы:
95%
Ирина Макс
2025-08-01
Калорийность:
1683 кКал
Витамины и минералы:
100%
Интересные блоги
Страна дождей
01-08-2025
Дневник питания и тренировок за 31.07.2025
Калораж пока урезается с трудом. На 1700 уже начин...
7
109
Андрей_ANDY
26-07-2025
Немного о личном опыте использования метадоксила.
Начну с того, что мне нравится алкоголь, нет не чу...
5
74
Sergey
29-07-2025
Еда не должна быть удовольствием. Но она должна бы...
Русские продукты, бюджетность (200-300 руб/день), ...
12
55
Ирина Макс
29-07-2025
Дневник питания и тренировок за 30.07.2025
Сегодняшний рациончик. :) Оказывается что карп оче...
7
55