База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
скумбрия под горчицей с майонезом
печень по строгановски
щи с кислой капустой
бедро куриное в маринаде
винегрет
рулет филе с черносливом
рыбий жир витаминизированный
вода минеральная Минская 4
картошка с тушенкой
селедка под шубой
суп из консервов скумбрии
салат с черносливом
филе курицы с перцем и морковью
суп грибной
свинина с картошкой и грибами в горшочках
суп с фрикадельками
куриные сердечки в сметане
филе курицы в маринаде
лисички со сметаной
каша из перловых хлопьев
перловка с тушенкой
суп пюре с грудкой
суп-пюре из шампиньонов
салат крабовые палочки с пекинкой и кукурузой
ребрышки с картошкой
скумбрия в фольге
салат редис огурец пекинка
капуста тушеная
рулет из лаваша с курицей
Холодник
вареники с черникой
щи со щавеля
плов с грудкой и грибами
желудки со сметаной
суп гороховый
Суп куриный
салат редиска огурец
плов с сердцами куриными, горошком и морковью
куриные сердца с горошком
смузи апельсин, яблоко, банан
борщ
каша из гречневых хлопьев
смузи из груши, банана, киви и шпината
печеночный торт
Суп фасолевый
салат морская капуста с крабовыми палочками
морская капуста маринованная
капуста тушенная с морковкой
жаркое из говядины
печень говяжья с морковкой
салат с крабовыми палочками
плов с грудкой
омлет
рубленные котлеты из свинины
пицца из кабачка
американский яблочный пирог
блинчики из кабачков
плов из куриных бедрышек
кабачки жаренные
ленивые голубцы
капуста огурец
каша овсяная с сухофруктами
печень свинная с морковкой
кофе с молоком
напиток из цикория с добавлением молока
плов со свининой
спаржевая фасоль
грудка с грибами
печеночные блинчики
морская капуста, яйцо, пекинка
печень куриная с морковкой
салат огурец помидор
каша рисовая
рубленные котлеты из курицы
овсянка с сухофруктами
салат дайкот огурец перец
жаркое из курицы
огурцы лук дайкот
Лучшие рационы
Алла
2025-11-04
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
96%
Оля
2025-11-16
Калорийность:
1239 кКал
Витамины и минералы:
87%
Алла
2025-11-03
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
94%
Новые рецепты
Буженина запеченая
Автор
Мила Равно
394.2
17.7
35.1
1.7
4
9
18
Морковный кекс с орехами
Автор
April
331.6
8.5
16.1
38.3
7
4
4
Торт морковный с кремом из крем-чиза
Автор
April
258.2
7.5
13.7
25.8
5
6
1
Интересные блоги
ОдинИзСорока
07-11-2025
Дневник питания за 06.11.2025
Третий день голодания на воде проходит вполне норм...
2
124
Юлия
07-11-2025
Крик о помощи. Как вы снимаете стресс?
Оставляйте идеи и собственные наблюдения, пожалуйс...
6
106
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
9
65
Ирина1105
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
7
55