Дневник питания и тренировок за 04.04.2015. День 4-й

День 4-й. Это просто праздник какой-то. Ушло 3 кг. Но прекрасно понимаю, что для моей комплекции такая потеря веса на начальном этапе это норма, дальше процесс замедлится. Выдерживать нужный объём калорий и  БЖУ довольно сложно, пока ещё не выработал своё меню, но постепенно его отшлифую. Самое поражающее это то, что есть приходиться теперь просто постоянно, и пусть теперь мне попробуют сказать что чтобы похудеть надо меньше жрать, нифига, жрать приходиться больше и чаще, вопрос в качестве еды, и всё равно еле добираю нужный объём по калориям, особенно в день тренировки было сложно. Но процесс пошёл, и это приятно. По жирам до нормы пока никак не получается добрать. Но буд постепенно оттачивать меню и рано или поздно сбалансируется.