День 2-й. Продолжаю осваивать МЗР

Пошёл второй день. Прочитал и ознакомился "интерактивным курсом". Всё разложено по полочкам и понятным языком. Легко воспринимается и быстро усваивается . Сегодня надо будет составить план занятий (тренировок). Благо и гантели есть и даже эллиптический тренажёр. Зимой этот тренажёр мне заменяет велосипед. Правда не так регулярно я на нём занимаюсь, теперь надо будет хотя бы пару раз в неделю, да думаю что 20 минутная разминка-разогрев на нём перед силовыми упражнениями тоже будет не лишней. Но самое главное, это поскорей бы настало тепло и сухо, чтобы наконец-то я смог расчехлить своего двухколёсного коня и дать ему волю на дорожках парка. 
А пока по совету МЗР кушаю как кушал, чтобы понять что не так в моём питании. Думаю что ещё завтра посмотрю что получается а с послезавтра начну корректировать. Ну что ж, этот путь не лёгкий. Как говорят японцы "Путь в тысячу Ри осилит только идущий". Так что - в путь!