Я самая настоящая ленивая жопа..
Блин, очень хочу начать что-то делать и блин вечно меня чтото тормозит. 
Дайте мне пендаля что-ли .. ну или посоветуйте хороший мотиватор.. хотя сама понимаю что в конце апреля День Рождения , и лучшим подарком буду я сама себе красивая и подтянутая.. а пока сижу на диванчике, супчик кушаю с макарончиками и телятиной..
БЛИИИИН =(

Добрый день. Интересует как правильно привести форму тела в порядок без тренажерного зала. Так как уверена что больше чем на 2 месяца меня на него не хватит, хочу заниматься на стадионе под домом. Планирую бегать и ходить в бассейн. Что ещё посоветуете что бы подтянуть попу , убрать бока и живот?

Привет ))
Я Киевлянка. Живу с родителями. Обожаю собак и фотографию.
Мой рост 160см, вес в данный момент 56кг.
Хочу стать на путь истинный и похудеть до 50, и что бы вес не увеличивался и тело привести в форму.
Завтра 1 апреля и хочу начать бегать и ходить в бассейн))
Если кто-то будет читать , посоветуйте что и сколько кушать. P.S. готовлю я редко и плохо)