Блог
Войти
Ирина Смирнова
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Ирина Смирнова
01.06.2015 14:20
И снова здравствуйте =)
После длительного безудержного "веселья" с плюшками-полизушками, возвращаюсь на путь истинный... Накушала лишних 3 кг и пару-тройку см по всему телу... Баста!
1
7
Olenka
01.06.2015 14:50
Это за какой период Вы так накушали?
Ирина Смирнова
01.06.2015 14:51
Olenka
, с 1 мая активничаю =(
Olenka
01.06.2015 15:08
Ирина Смирнова
, хорошо, что вовремя осознали! Могло быть и хуже! Терпения Вам!
Дарья
01.06.2015 15:11
Главное во время одуматься и вернуться на путь истинный.Удачи Вам!
Ирина Смирнова
01.06.2015 15:27
Olenka
, спасибо!!! У меня, к сожалению, периодически бывают такие заплывы...
Ирина Смирнова
01.06.2015 15:27
Дарья Белка
, спасибо большое!!! =)
Наталья Абикс
01.06.2015 16:21
Главное не сдаваться, продолжать упорно.
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Страна дождей
08-11-2025
Дневник питания за 07.11.2025
Если кому-то интересно продолжение про мою знакому...
12
108
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
10
72
Надежда
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день! Сон 6-30 Шаги 10 000 За день съела, ...
3
62
Гуарана
07-11-2025
Не потратила лишних х калорий на кекс, кот обломал...
🎯 День Х настал! Вы же помните мой план — сделать ...
5
58
Новые рецепты
Торт морковный с кремом из крем-чиза
Автор
April
258.2
7.5
13.7
25.8
5
6
1
Котлеты из телятины с сыром Шольбрун
Автор
InnaLandina
264.5
25.2
17.8
0.8
0
2
1
Гороховый суп пюре
Автор
Наталья
41.2
3.5
0.5
5.7
12
5
0
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-11-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
89%
Алла
2025-11-05
Калорийность:
1320 кКал
Витамины и минералы:
95%
Татьяна Власова
2025-11-15
Калорийность:
1401 кКал
Витамины и минералы:
96%