Блог
Войти
Светлана
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Светлана
04.06.2015 23:05
Витаминки
Подскажите как вносить витамины в рацион? Не получается набирать норму по витаминкам...Купила "Алфавит", а как его вносить не пойму.....
3
Людмила Каледина
04.06.2015 23:10
Создайте свой продукт
Светлана
05.06.2015 17:50
Людмила Каледина
, спасибо, думала может быть можно скопировать... ну нет так нет!
Людмила Каледина
05.06.2015 21:49
Светлана
, В ДП нет витаминов, так что придется вносить самой ( все-все-все там написано(какие витамины если комплекс), так незаметно поднимется рейтинг нутриентов)
Предыдущая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Суп с чечевицей и грибами
Автор
Наталья
38.7
3
0.8
5
18
4
0
Грудка индейки с шампиньонами
Автор
Мила Равно
128.4
15.4
6.3
1.5
11
8
6
Пирог заливной с капустой
Автор
April
160.2
8
6.9
16.6
8
7
1
Интересные блоги
Страна дождей
08-11-2025
Дневник питания за 07.11.2025
Если кому-то интересно продолжение про мою знакому...
12
108
Алла
05-11-2025
Добрый день! На МЗР с 04.08.2025. Решила `выйти из...
14
105
Aнна Лизa
09-11-2025
Ходила тут в поликлинику, а там рядом такое устрои...
Можно постоять, послушать и о душе подумать перед ...
10
92
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
9
55
Лучшие рационы
Алекс
2025-11-14
Калорийность:
1098 кКал
Витамины и минералы:
80%
Элина
2025-11-01
Калорийность:
1365 кКал
Витамины и минералы:
94%
Элина
2025-11-12
Калорийность:
1444 кКал
Витамины и минералы:
97%