Я не теоретик, потому если кто владеет информацией - просветите. 2
недели на Магги. Собственно, это обычная белковая диета. Белка
норма, жиры и углеводы - дефицит (приблизительно 50% от
нормы).
Третья неделя подразумевала, что первые 3 дня только фрукты-овощи.
И вот вчера день первый, одни фрукты. белки, жиры - дефицит (при
чем белки 25% нормы), а вот углеводы - 101%. Но часов в 18-00 и до
сих пор жуткое головокружение. Если недостаток углеводов/глюкозы -
это понятно. Но фрукты - это же как раз глюкоза/фруктоза. В общем,
непонятно.
Для себя сделала вывод: фрукторианство - не мое. И съела кусок
рыбы. Не могу сказать, что сразу стало легче, но больше над собой
издеваться не стану. На этом мой эксперимент закончился.
Итого от первоначального веса -5,2 кг. Дальше буду строго следить
за КБЖУ + бассейн.