Дневник питания и тренировок за 23.04.2015) Из меня снова прёт позитив)))))

Всем привет! Я сегодня так рада))) Во-первых, я наконец нашла, как изменить под себя настройки коридора! Рассчитанные цифры калорийности не трогала, а баланс БЖУ подрегулировала под себя. Углеводов мне очень мало, плохо переношу такой низкий уровень, жиров, наоборот, бывает, натягивать приходится, а белки оставила практически так же. На другом портале я худела именно с такими настройками БЖУ года четыре назад, и очень успешно тогда сбросила вес) Теперь будет проще добиваться зеленых полосок) А то от недостатка углеводов мне уже совсем невмоготу становилось, я углеводная душа)))

Во-вторых, я купила себе солнцезащитные очки! Первые в моей жизни! До этого из-за обычных это удовольствие мне было недоступно. А теперь, когда поставила линзы, могу себе это позволить!!! И купила именно такие, которые всю жизнь хотела –  
большие и дымчатые. И они мне действительно очень подошли, как я и думала))) И они прекрасно смотрятся как на лице, так и сверху на голове)) Я очень рад!  И мне больше не придется щуриться от солнечных лучей, как я мучилась всю жизнь! 

В-третьих. Вообще у меня ощущение, что у меня шарики в голове на месте встали. Как будто я как заводная механическая игрушка, была поломана, пыталась играть-петь-что-то делать, но пружина или шестеренка криво где-то стояла. Вроде начинала играть-курлыкать, но, похрипев-посвистев, вскоре обреченно замолкала. А сейчас как будто вдруг нужная деталь встала на место, и игрушка танцует, и музыка льется, льется, и не замолкает! 

У меня даже отношение ко всему окружающему изменилось! Даже значительные в прошлом проблемы сейчас кажутся намного меньше и проще. Я не собираюсь расстраиваться из-за неприятностей и принимать все близко к сердцу. Стала жить по принципу: главное, что я и моя семья живы и здоровы, сыты-одеты-обуты-крыша над головой, остальное приложится –  пройдет и заработаем. И это так здорово! И еще принцип Скарлетт О`Хара –  я подумаю об этом завтра) И еще из недавно просмотренного видео "Я буду счастлива, когда..." –  " Я счастлива здесь и сейчас!" Видео шикарнейшее, кстати, очень помогло поставить мозги на место –  https://youtu.be/qfp4BSE44Fw Там оно вроде про заедание стресса, но в итоге сводится к тому, что не надо стресса самим себе делать, тогда и заедать будет нечего)))

И я на радостях съела кусочек кулича и шоколадки после ужина, и стала еще счастливее)) И в калорийность уложилась, все зелененькое))) Счастье есть) Его не может не быть))))